什么原因引起乘飞机时腿肿和脚肿?

回答 Sheldon G. Sheps, M.D.

乘飞机时腿脚肿胀是常见现象,通常无害。最可能的原因是乘飞机时缺乏运动。

双脚着地的久坐姿势导致血液在腿部静脉中积聚。就坐时的腿部姿势也会增加腿静脉的压力,这会使液体从血液进入周围软组织,从而导致脚肿。

为缓解乘飞机时的脚肿,可采取以下措施:

  • 穿着宽松衣物
  • 每隔一小时左右走动一下
  • 坐着时频繁屈伸脚踝和膝盖
  • 屈伸小腿肌肉
  • 尽量频繁地变换坐姿,注意避免交叉双腿
  • 饮用充分液体,防止脱水
  • 避免酒精和镇静剂,它们可能使您过于困倦或在机舱四处走动时不稳

短时间的脚肿不是严重问题。但恢复活动后持续数小时的过度肿胀可能归因于更严重的疾病,例如腿部血凝块(深静脉血栓)。如果只有一条腿出现肿胀而且疼痛,请及时寻求医疗护理。

如果您出现血凝块的风险较高,请在飞行前咨询医务人员。如果您近期做过大手术或正在服用避孕药,可能有更高风险出现血凝块。医务人员可能建议您在乘飞机时穿压力袜。在某些情况下,医务人员可能会开一种在起飞前服用的血液稀释药物。

Aug. 27, 2022 See more Expert Answers