抑郁症（重度抑郁障碍）

症状与病因

抑郁症可能在一生中只发生一次，但通常会有多次发作。发作期间，几乎每天大部分时间都会出现症状，其中可能包括：

• 感到悲伤、流泪、空虚或无望
• 即使小事也会引起暴怒、烦躁或沮丧
• 对大多数或所有正常活动失去兴趣或乐趣，例如性爱、嗜好或运动
• 睡眠障碍，包括失眠或嗜睡
• 疲倦和缺乏精力，即使做些小事情也很费劲
• 食欲不佳和体重减轻，或者饮食冲动增加且体重增加
• 焦虑、激动或躁动
• 思维、说话或身体动作缓慢
• 感到自己毫无价值或者感到内疚，对过去的失败耿耿于怀或自责
• 难以进行思考、集中精力、做出决定和记住事情
• 经常或反复考虑死亡、出现自杀想法、有自杀企图或进行自杀
• 无法解释的身体问题，例如背痛或头痛

许多抑郁症患者的症状足以严重到明显影响日常活动，例如工作、学校、社交活动或与他人的关系。有些人可能总会感到痛苦或不开心，却不知道究竟是为什么。

目前尚不清楚究竟是什么导致了抑郁症。与许多精神障碍一样，这可能与多种因素有关，例如：

• 生物学差异。 抑郁症患者似乎在其大脑中具有生理变化。这些变化的意义尚不确定，但可能最终有助于查明病因。
• 脑化学物质。 神经递质是天然存在的脑化学物质，可能在抑郁症中发挥作用。最近的研究表明，这些神经递质的功能和作用变化，及其如何与参与保持情绪稳定的神经回路相互作用，可能对抑郁症及其治疗意义重大。
• 激素。 体内的激素平衡发生变化可能会引起或触发抑郁症。激素变化可能与怀孕有关，在分娩后（产后）几周或几个月内出现，也可能由甲状腺问题、绝经或许多其他状况引起。
• 遗传的性状。 在血亲也有这种状况的人中，抑郁症更为常见。研究人员正在努力寻找可能与抑郁症相关的基因。

抑郁症通常始于青少年和二三十岁，但任何年龄的人都可能得抑郁症。被诊断患有抑郁症的女性比男性多，但部分原因可能是女性更愿意寻求治疗。

似乎会增加患抑郁症风险或会引发抑郁症的因素包括：

• 低自尊、过于独立、自我批判或悲观等某些性格特征
• 身体虐待或性虐待、失去所爱之人或所爱之人亡故、难以处理人系关系、经济问题等创伤或压力事件
• 血亲有抑郁症史、双相障碍、酗酒或自杀过往
• 在得不到支持的处境中身为女同性恋者、男同性恋者、双性人或变性人，或者是生殖器官的发育变化无法清楚辨别男女（雌雄间体）
• 焦虑障碍、进食障碍或创伤后应激障碍等其他心理健康障碍史
• 滥用酒精或休闲性药物
• 癌症、卒中、慢性疼痛或心脏病等严重疾病或慢性病
• 一些降压药或安眠药等某些药物（停药前请咨询医生）

抑郁症是一种严重的疾病，可能给您和您的家人造成巨大的伤害。如果不加以治疗，抑郁症通常会恶化，从而导致情绪、行为和健康问题，从而影响您生活的各个方面。

与抑郁症相关的并发症包括：

• 体重过多或肥胖症，可能导致心脏病和糖尿病
• 疼痛或身体疾病
• 酗酒或药物滥用
• 焦虑症、恐慌症或社交恐惧症
• 家庭冲突、人际关系困难以及工作或读书问题
• 社交孤立
• 想自杀的感觉、自杀未遂或自杀
• 自残，例如切割伤害
• 因医疗状况而早逝

尚且没有预防抑郁症的明确方法。但是，这些策略可能会有帮助。

• 采取措施控制压力，提高恢复力，增强自尊心。
• 向家人和朋友求助，尤其是在危机时刻，让他们帮助您度过难关。
• 在出现问题的第一时间接受治疗，以防止抑郁症恶化。
• 考虑接受长期维持治疗，以防止症状复发。