如果我被诊断出房颤，是否应该调整饮食？

心房颤动（房颤）是一种不规则、通常非常快的心跳。改为健康饮食，可以帮助改善整体心脏健康。

有益心脏健康的饮食，包括大量水果、蔬菜和全谷物。另外，还要选择瘦肉、坚果、果仁和豆类等蛋白质。减少糖、盐和饱和脂肪的摄入量。

如果您有房颤，可能还需要避免某些特定的食物或饮料。例如，医务人员可能会建议您限制或避免饮酒。酒精可能会在某些人群中引发健康问题。

患有心房颤动的人通常服用血液稀释剂来防止血凝块。如果您正在服用一种名为华法林（Jantoven）的血液稀释剂，医务人员可能会让您限制食用绿叶蔬菜，包括菠菜和羽衣甘蓝。这些蔬菜含有维生素 K，而高水平的维生素 K 会改变华法林在体内的作用。与医护团队讨论您的具体饮食，找到最适合您的饮食。

健康的生活方式改变，是心房颤动治疗的重要组成部分。为改善心脏健康，除了吃营养丰富的食物外，医护团队可能还会建议您做出以下改变：

• 不要吸烟，也不要使用烟草。
• 定期运动。
• 保持健康体重。
• 控制胆固醇、血糖和血压水平。
• 调节压力。
• 每天保持 7 到 9 小时的睡眠。

定期进行健康检查也至关重要。如果房颤症状恶化，请告知医护团队。