打印 概述 ACL 损伤 打开弹出式对话框 关闭 ACL 损伤 ACL 损伤 前交叉韧带（ACL）是帮助稳定膝关节的关键韧带之一。ACL 连接大腿骨（股骨）和胫骨。撕裂伤最常发生在需要急停和突然变向的运动中，例如篮球、足球、网球和排球。 ACL 损伤是指前交叉韧带（ACL）的撕裂或扭伤。前交叉韧带是连接大腿骨（股骨）与小腿骨（胫骨）的强组织带之一。ACL 损伤最常发生在需要急停或忽然变向、跳跃和落地的运动中，例如足球、篮球、橄榄球和滑降滑雪。 当发生 ACL 损伤时，很多人听到膝关节发出“咔”的一声或感觉膝盖开裂。膝关节可能会肿胀，感觉失去稳定性，而且因为疼痛而难以支撑体重。 根据 ACL 损伤的严重程度，治疗方式可能包括通过休息和康复锻炼来恢复力量和稳定性，或进行手术置换撕裂韧带，然后进行康复。适当的训练项目可能有助于减少发生 ACL 损伤的风险。产品与服务书籍：《妙佑医疗国际家庭健康手册》简报：妙佑医疗国际卫生来信 — 数字版运动营养补充剂 NSF 认证显示妙佑医疗国际的更多产品 症状ACL 损伤的体征和症状通常包括： 膝关节内巨大的爆裂声或“爆裂感” 重度疼痛且无法继续活动 快速肿胀 关节活动度丧失 负重时感觉不稳定或“发软” 何时就诊如果您膝盖的任何损伤造成了 ACL 损伤的体征和症状，立刻进行护理。膝关节是由骨骼、韧带、肌腱和其他组织共同作用的复杂结构。请务必获得及时准确的诊断，以确定损伤的严重程度，并得到合理治疗。 申请预约 病因韧带是连接两根骨头的坚韧组织带。ACL 是膝盖中部交叉的两根韧带之一，连接大腿骨和小腿骨，有助于稳定膝关节。 ACL 损伤经常在进行膝关节受压的运动和健身活动时发生： 突然减速并改变方向（切入） 足部被牢牢固定的情况下旋转 跳起后笨拙地着陆 突然停止运动 膝关节遭到直接撞击或发生碰撞，如橄榄球擒抱 当韧带受损时，通常会出现组织部分撕裂或完全撕裂。轻度损伤可能会拉伸韧带，但不会损伤韧带。 风险因素很多因素会增加您出现 ACL 损伤的风险，包括： 身为女性，可能由于解剖结构、肌力和激素影响方面的差异 参加某些运动，例如足球、橄榄球、篮球、体操和速降滑雪 锻炼不足 使用错误的运动模式，例如深蹲时膝盖内扣 穿不合脚的鞋子 使用维护不善的运动器材，如未适当调整的滑雪板固定器 在人造草坪上运动 并发症ACL 损伤患者患膝关节骨关节炎的风险更高。即使患者已通过手术修复韧带，仍有可能患关节炎。 有多种因素可能影响患关节炎的风险，例如原始损伤的严重程度、膝关节有无相关损伤及治疗后的活动水平。 预防适当的训练和运动有助于降低发生 ACL 损伤的风险。运动医学科医生、理疗师、运动教练或其他运动医学专家可以提供评估、指导和反馈，帮助您降低风险。 减少 ACL 损伤的项目包括： 增强核心部位（包括髋关节、骨盆和下腹部）的运动，目标是训练运动员，避免下蹲时膝关节向内移动 增强腿部肌肉的运动，特别是腘绳肌锻炼，确保腿部肌肉的整体平衡 关注跳跃与落地时的适当技巧和膝盖姿势的训练与运动 提升转体和侧切动作技巧的训练 旨在增强腿部、髋关节和核心部位肌肉的训练，以及旨在提升跳跃与落地技巧和防止膝关节内移的训练，可能有助于降低女性运动员发生 ACL 损伤的较高风险。 护具运动时穿适合的鞋子和戴上护垫有助避免受伤。如果进行滑降滑雪，请确保滑雪板固定装置经过训练有素的专业人员正确调整，一旦跌倒时滑雪板能够适当松开。 穿戴护膝不能预防 ACL 损伤或者降低手术后损伤复发的风险。 在妙佑医疗国际的体验与患者故事 患者告诉我们，互动质量、关注细节以及就医效率都是他们从未经历过的医疗体验。查看妙佑医疗国际满意患者的故事。 After knee replacement, Jennifer Budd conquers four marathons ... and counting Jennifer Budd's biggest accomplishment is also her biggest heartbreak. Jen, an MRI scanning technician at Mayo Clinic in Florida, started running in 2009 to get into shape and to reduce stress. Soon, running progressed into a passion, not just for her but also for her family. By 2013, she had completed eight half-marathons. But she'd also had two knee surgeries — an ACL surgery and a meniscus repair. The surgeries didn't slow her down —… 来自妙佑医疗国际员工 申请预约 诊断与治疗 Dec. 01, 2022 打印 显示参考文献 AskMayoExpert. Anterior cruciate ligament (ACL) injury.Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2018. Papadakis MA, et al., eds. Sports medicine & outpatient orthopedics. In: Current Medical Diagnosis & Treatment 2019. 58th ed. New York, N.Y.: McGraw-Hill Education; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed Nov. 13, 2018. Friedberg RP. Anterior cruciate ligament injury. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 13, 2018. Anterior cruciate ligament (ACL) injuries. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries/. Accessed Nov. 13, 2018. Ellman MB, et al. Return to play following anterior cruciate ligament reconstruction. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons. 2015;23:283. DeLee JC, et al. Injury prevention. In: DeLee & Drez's Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice. 4th ed. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2015. https://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 21, 2018. Medical review (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. Nov. 24, 2018. Paterno MV, et al. Incidence of second ACL injuries 2 years after primary ACL reconstruction and return to sport. American Journal of Sports Medicine. 2014;42:1567. 相关 ACL 损伤 ACL 损伤 相关医疗程序 X 线 磁共振成像 超声波检查 Mayo Clinic 新闻 Feel a pop, then pain in your knee? It could be an ACL tear Oct. 20, 2024, 11:00 a.m. CDT 产品与服务 书籍：《妙佑医疗国际家庭健康手册》 简报：妙佑医疗国际卫生来信 — 数字版 运动营养补充剂 NSF 认证 显示更多来自妙佑医疗国际的产品和服务 前交叉韧带损伤症状与病因诊断与治疗医生与科室 Advertisement 妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。 广告与赞助政策 政策 机会 广告选择 妙佑医疗国际出版社 浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。 CON-20155226 患者护理和健康信息 疾病与状况 前交叉韧带损伤