儿科疼痛康复中心

慢性疼痛或症状会干扰日常生活，并导致健康水平、躯体和情绪功能显著下降；青少年和年轻人学习应对随之而来的挑战。

具体来说，这些症状可能包括：

• 任何部位的疼痛。
• 恶心。
• 呕吐。
• 疲劳。
• 头晕。
• 功能紊乱。
• 饮食问题。

这些青少年一般都很难正常上学，也很难参加对他们很重要的其他活动，如课外活动以及与朋友和家人相处。

该项目还帮助参加者停止使用止痛药物，并减少其他可能影响长期健康和生活质量的药物使用。在 PPRC 项目人员和同伴的支持下，参加者将新重获得体力和精力，把关注点从疼痛和症状转向他们在生活中真正重视的东西。

这个为期三周的计划有一支由医疗护理专业人员组成的综合团队，涉及儿科医学、康复医学、物理疗法、心理学、职业疗法、生物反馈和护理学。

了解慢性疼痛和其他慢性症状

由于慢性疼痛和症状影响青少年或年轻人生活的许多方面，因此 PPRC 项目采取整体方法，整合多个领域的研究成果，旨在帮助青少年恢复正常生活。

• 青少年们设定有关自我管理慢性疼痛和症状以及重返所热爱活动的目标，并努力实现。
• 家长们也会进一步了解慢性症状的发展和管理，以及为青少年提供支持的有效策略。
• 项目人员负责监督用药变化（包括逐渐停用止痛药），还可以处理其他长期使用可能有害的药物。

项目提供七个核心组成部分来帮助患者减少慢性疼痛和症状、解决功能损伤、改善生活质量：

物理疗法

物理治疗师指导青少年进行力量训练、拉伸和有氧运动。治疗师还教授正确的人体力学、提举技巧、姿势、有氧运动的好处和疼痛行为。即使是不喜欢参加身体活动的青少年，也会对自己在短时间内取得的进步感到惊喜不已。

职业治疗

职业治疗师教授青少年如何有效地平衡学校、家庭作业、工作、休闲和自我护理等方面的日常活动。对活动做出相应的节制和调整可导致功能改善，并能长期保持。

生物反馈

生物反馈可提供有关疼痛和其他慢性症状如何对身体产生负面影响的信息。生物反馈专科医生使用专业的设备指导患者如何在日常活动中调节呼吸和肌肉紧张。

疼痛教育小组课程

每节青少年和年轻人小组课程都有一个主题，由小组成员共同讨论。

• 这些课程使用认知行为疗法（CBT） 或接纳和承诺疗法（ACT）模型，并强调学习新方法来应对慢性疼痛和其他症状的挑战。
• 课程重点培养生理自我调节、应对疼痛和症状、情绪调节和压力管理等技能。

家长和家庭小组

慢性疼痛和症状会给整个家庭带来影响。我们的小组辅导课程可以同时帮助家长和青少年们取得成功。

• 通过家长小组，家长们可以学习经过实际经验验证的策略，从而帮助青少年们改善其功能。
• 通过家庭小组，可以让整个家庭了解关于中枢敏化和疼痛如何发展的知识，同时学会改善家庭功能（如家庭沟通和问题解决）。

药物管理和化学健康教育

即使按处方服用，某些止痛药也会随着时间推移而加剧疼痛、引起副作用，并且产生成瘾性。PPRC 员工与每位患者合作，逐渐缓解疼痛或减少针对症状的药物用量，目标是逐步摆脱不必要的药物。

娱乐

参加 PPRC 的青少年在努力学习和练习新技能的同时，也在共度美好时光。无论是玩游戏和聚餐等 PPRC 项目内的活动，还是打保龄球、徒步旅行和尝试新零食等 PPRC 项目时间外的活动，都能帮助小组成员培养友谊并相互支持。有些青少年在项目开始时无法参加这些活动，但往往在项目结束前发现这些活动已经变得力所能及，而且充满乐趣！