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Es un tipo de meditación en la que se centra en sus pensamientos, sus sentimientos, su cuerpo y su entorno. Lo hace sin juzgar. Solo existe la conciencia del ...
The efficacy of mindfulness-based interventions on mental health among university students: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Public Health.
Blanck P, et al. Effects of mindfulness exercises as stand-alone interventions on symptoms of anxiety and depression: Systematic review and meta-analysis.
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De Mayo Clinic a tu buzón ... Productos y servicios. Libro: Mayo Clinic Guide to Holistic Health (Guía de salud integral de Mayo Clinic) ... Meditation 20 - A New ...
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