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In: Stretching for Functional Flexibility. Philadelphia, Pa.: Lippincott Williams and Wilkins; 2010:187. Armiger P, et al. Stretches for major muscle groups. In ...
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In: Stretching for Functional Flexibility. Philadelphia, Pa.: Lippincott ... Video Wrist and forearm stretches for the workplace. Tu donación es muy poderosa ...
Inicio · WF619106-2-Quadriceps-stretch-safe-stretching-468x263 ...
Striae (stretch marks). In: Ferri's Fast Facts in Dermatology: A Practical Guide to Skin Diseases and Disorders. 2nd ed. Elsevier; 2019. https://www ...
Coloca las palmas de las manos en la pared o aférrate al equipo de ejercicios. 2. Coloca una pierna hacia atrás con la rodilla extendida y el talón apoyado en ...
Lentamente dobla los codos y la rodilla de adelante y mueve la cadera hacia adelante hasta que sientas que la pantorrilla se estira. Mantén esta posición entre ...
Aumentar la fuerza muscular. Mejorar el equilibrio. Disminuir el riesgo de fracturarse un hueso. Mejorar la postura. Aliviar el dolor. Si tienes osteoporosis, ...
Durante el embarazo, el estiramiento de la espalda baja podría aliviar el dolor de espalda. Apóyate sobre tus manos y rodillas con tu cabeza alineada a tu ...
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