Las personas embarazadas corren un mayor riesgo para anemia por deficiencia de hierro que el resto de la población. La anemia por deficiencia de hierro es una afección en la que el organismo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo. Descubre por qué se produce la anemia durante el embarazo y cómo prevenirla.

¿Cuáles son las causas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

El cuerpo utiliza el hierro para producir hemoglobina. La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos que trasporta el oxígeno a los tejidos. Durante el embarazo, el volumen de sangre en el cuerpo aumenta, así como la cantidad de hierro que se necesita. El cuerpo utiliza el hierro para producir más sangre a fin de suministrarle oxígeno al bebé. Si no tienes suficientes reservas de hierro o no obtienes suficiente hierro durante el embarazo, podrías desarrollar anemia por deficiencia de hierro.

¿Qué problemas de salud puede causar la anemia por deficiencia de hierro?

La anemia grave por deficiencia de hierro durante el embarazo aumenta el riesgo para parto prematuro. Esto es cuando un bebé nace antes de las 37 semanas completas de embarazo. La anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo también está relacionada con el peso bajo al nacer. Algunos estudios revelan un mayor riesgo para muerte infantil inmediatamente antes o después del nacimiento en las personas embarazadas que tienen anemia grave por deficiencia de hierro. La anemia por deficiencia de hierro en personas que dieron a luz recientemente también puede aumentar el riesgo para depresión posparto.

¿Cuáles son los factores de riesgo para anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

El riesgo para anemia durante el embarazo es mayor si:

• Tienes dos embarazos muy seguidos.
• Tienes un embarazo múltiple.
• Vomitas a menudo debido a las náuseas matutinas.
• No consumes suficientes alimentos ricos en hierro.
• Sueles tener un flujo menstrual abundante.
• Tuviste anemia antes de embarazarte.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

Los síntomas de la anemia incluyen lo siguiente:

• Cansancio extremo.
• Debilidad.
• Mareos o aturdimiento
• Dolor de cabeza.
• Aclaramiento de la piel o coloración amarillenta de la piel y los ojos.
• Falta de aire.
• Antojo de masticar hielo. Esta afección se llama pica.

Los síntomas de la anemia grave pueden incluir:

• Latidos rápidos del corazón.
• Presión arterial baja.
• Dificultad para concentrarse.

Ten en cuenta que los síntomas de la anemia suelen ser similares a los de otros síntomas del embarazo. Tengas o no síntomas, te harán análisis de sangre para saber si tienes anemia durante el embarazo. Si te preocupa el cansancio que sientes o cualquier otro síntoma que pueda estar relacionado con la anemia, habla con el profesional de atención médica.

¿Cómo se puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

Las vitaminas prenatales suelen contener hierro. Tomar una vitamina prenatal que contenga hierro puede ayudar a prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. En algunos casos, el proveedor de atención médica podría recomendarte un suplemento de hierro por separado. Durante el embarazo, necesitas 27 miligramos de hierro al día.

Una buena alimentación también puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. Las fuentes de hierro en la alimentación incluyen la carne roja magra, la carne de aves y el pescado. Otras opciones incluyen cereales de desayuno fortificados con hierro, vegetales de hoja verde oscuro, y frijoles (alubias, porotos) y guisantes (chícharos, arvejas) secos.

El hierro de los productos animales, como la carne, se absorbe más fácilmente. Para mejorar la absorción del hierro de las fuentes y suplementos vegetales, combínalos con un alimento o bebida con alto contenido de vitamina C, como el jugo de naranja, el jugo de tomate o las fresas. Si tomas suplementos de hierro con jugo de naranja, evita la variedad fortificada con calcio. Aunque el calcio es un nutriente esencial durante el embarazo, puede disminuir la absorción de hierro.

¿Cómo se trata la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?

Si estás tomando una vitamina prenatal que contiene hierro y tienes anemia, el profesional de atención médica puede sugerirte pruebas para determinar otras posibles causas de la anemia. Es posible que tengas que acudir a un hematólogo, que es un médico especializado en el tratamiento de los trastornos de la sangre.

Si la causa de la anemia es la deficiencia de hierro, el profesional de atención médica puede aconsejarte que tomes más suplementos de hierro. Si tienes antecedentes de baipás gástrico o cirugía del intestino delgado, o si no puedes tomar suplementos de hierro en forma de pastilla, es posible que necesites recibir hierro por una aguja introducida en una de las venas. Esto se denomina administración intravenosa.

Si te diagnostican anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo, habla con el profesional de atención médica sobre el mejor tratamiento para ti.

July 02, 2025

Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/anemia-during-pregnancy/art-20114455