Degeneración macular húmeda relacionada con la edad: obtenga el apoyo que necesita

Enterarse de que tiene degeneración macular húmeda (y el hecho de poder perder o haber perdido la visión) puede ser aterrador y difícil. Puede sentir muchas emociones, como sentimientos de pérdida, ira, aislamiento y depresión. Estas emociones son comunes y normales. Controlarlas puede ayudarlo a seguir adelante y a continuar disfrutando de la vida. Además, debe tener en cuenta que la gente no sabrá que tiene pérdida de la visión a causa de la degeneración macular porque los ojos no lucen diferentes.

Para que pueda sobrellevar el diagnóstico y adaptarse a una nueva forma de vida, puede hacer lo siguiente:

• Pasar tiempo con familiares y amigos que le brinden apoyo. Debido a que los ojos no se verán diferentes, es posible que sus familiares y amigos no sepan que tiene pérdida de la visión. Ayúdelos a entender a qué se enfrenta. Dialogue con ellos. Con tiempo, paciencia y algunos cambios, puede seguir disfrutando del tiempo con sus seres queridos y en la comunidad, de sus pasatiempos y de viajar.

• Únase a un grupo de apoyo. Es importante buscar ayuda. No está solo. Muchas personas padecen o padecieron pérdida de la visión. Considere la posibilidad de unirse a grupos de apoyo locales o en línea donde pueda compartir sus sentimientos y frustraciones, obtener aliento y aprender de las experiencias de los demás.

  Si un grupo de apoyo no es una buena opción para usted, puede consultar a un terapeuta. Pregúntele al médico si tiene alguna recomendación.

• Aprenda a hacer las cosas de otra manera. Pídale al médico que lo remita a un especialista o un programa de rehabilitación de visión reducida. No es posible recuperar la visión. Pero puede aprender a vivir de otra forma, con diversas estrategias y tecnologías de adaptación en el hogar, en el trabajo y en la sociedad.

  Intente ser positivo. Es posible que tenga que hacer cambios en su vida. Pero si tiene la posibilidad de hacer las cosas de otra manera, puede llevar una vida plena y mantener su independencia.