La menopausia y la hipertensión arterial: ¿cuál es la relación?

La presión arterial tiende a aumentar después de la menopausia. Algunos profesionales de atención médica creen que los cambios de hormonas relacionados con la menopausia pueden causar un aumento de la presión arterial. Otros afirman que la causa podría ser el aumento del índice de masa corporal durante la menopausia.

Los cambios hormonales durante la menopausia pueden derivar en aumento de peso. Además, estos cambios pueden hacer que la presión arterial sea más susceptible a los alimentos con sal. Cuando esto sucede, es posible que la presión arterial suba. Algunos tipos de terapia hormonal para la menopausia también pueden derivar en presión arterial más alta.

Para controlar la presión arterial antes y después de la menopausia, concéntrese en tener un estilo de vida saludable:

• Mantenga un peso saludable.
• Consuma alimentos saludables para el corazón. Elija granos o cereales integrales, frutas y verduras.
• Limite la cantidad de sal y los alimentos procesados.
• Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana.
• Controle el estrés.
• Limite o evite el consumo de alcohol.
• Si fuma, deje de hacerlo.

Si fuera necesario, es posible que el equipo de atención médica le sugiera medicamentos para ayudarlo a disminuir la presión arterial.