Trastorno alimentario compulsivo

Diagnóstico y tratamiento

Para diagnosticar el trastorno alimentario compulsivo, el profesional de atención médica puede recomendar una evaluación de la salud mental. Esto consiste en hablar con un profesional de la salud mental sobre sus hábitos alimentarios y sus sentimientos con respecto a la comida. Busque un profesional de la salud mental con experiencia en el tratamiento de trastornos de la alimentación.

Es posible que el profesional de atención médica quiera realizarle otras pruebas para saber si tiene problemas de salud generados por el trastorno alimentario compulsivo. Algunas de los problemas pueden ser colesterol alto, presión arterial alta, problemas de corazón, diabetes, enfermedad por reflujo gastroesofágico, malnutrición, desequilibrio electrolítico y algunos trastornos respiratorios relacionados con el sueño. Entre las pruebas, están las siguientes:

• Un examen físico. Con su permiso, el examen puede incluir la verificación de su peso.
• Análisis de sangre y de orina.
• Una cita médica con un especialista en trastornos del sueño.

El objetivo del tratamiento del trastorno alimentario compulsivo es crear hábitos alimentarios saludables y regulares. Dado que los atracones suelen implicar vergüenza, mala imagen del propio cuerpo y otras emociones negativas, el tratamiento también aborda estos temas y otras enfermedades mentales relacionadas, como la depresión. Al obtener ayuda para tratar los atracones, puede aprender a sentir más control sobre su alimentación.

El tratamiento del trastorno alimentario compulsivo puede estar a cargo de un equipo de especialistas. El equipo puede estar compuesto por médicos y otros profesionales de atención médica, profesionales de la salud mental y dietistas, todos ellos con experiencia en trastornos de la alimentación.

La mayoría de los suplementos alimentarios y los productos herbarios diseñados para reducir el apetito o ayudar a perder peso son ineficaces y las personas con trastornos de la alimentación pueden abusar de ellos. Que algo sea natural no siempre significa que sea seguro. Hay suplementos o plantas aromáticas para bajar de peso que pueden tener efectos secundarios graves e interactuar de forma peligrosa con otros medicamentos.

Antes de utilizar cualquier suplemento alimentario o planta aromática, hable sobre los posibles beneficios y riesgos con el profesional de atención médica.

Además de buscar ayuda profesional, puede tomar estas medidas de cuidado personal como parte de su plan de tratamiento:

• Cumpla con el tratamiento. No falte a las sesiones de tratamiento. Si tiene un plan de alimentación, haga todo lo posible para cumplirlo. No permita que los contratiempos le impidan continuar el tratamiento.
• Evite las dietas. Si intenta hacer dieta, esto podría desencadenar más atracones, lo que generará un ciclo vicioso difícil de romper.
• Coma con regularidad. Por ejemplo, coma cada 2 a 3 horas para intentar salir del ciclo de restricciones y atracones.
• Planifique con antelación para las situaciones desencadenantes. Estar cerca de ciertos alimentos puede desencadenar atracones en algunas personas. Planifique lo que hará cuando esté cerca de estos alimentos.
• Reciba los nutrientes correctos. El hecho de estar comiendo mucho durante los atracones no significa que ingiere los tipos de alimentos que contienen todos los nutrientes necesarios. Pregunte al profesional de atención médica si debe ajustar su alimentación para recibir las vitaminas y los minerales esenciales.
• Siga en contacto. No se aísle de los familiares y los amigos que se preocupan por usted y quieren verle saludable. Rodéese de personas que realmente tenga en mente sus mejores intereses.
• Haga actividad física. Pregunte al profesional de atención médica qué tipo de actividad física es la mejor para usted.

La vida con un trastorno de la alimentación puede ser difícil. Estos son algunos consejos para ayudarle a afrontar la situación:

• Cuide bien de usted mismo. Vivir con un trastorno de la alimentación y tratarlo es muy duro. A menudo, los demás no entienden por lo que está pasando. Sea amable consigo mismo, aunque el plan de tratamiento no surta efecto de inmediato. Intente encontrar comunidades en las que las personas puedan apoyar sus esfuerzos.
• Identifique situaciones que pueden desencadenar conductas alimentarias problemáticas. Identificar estos desencadenantes puede ayudarle a elaborar un plan de acción para afrontarlas.
• Busque ejemplos positivos. Busque modelos de conducta que no aumenten accidentalmente la insatisfacción con su cuerpo y la presión para comer de forma poco saludable. Recuerde que los modelos, actores y personas influyentes que aparecen en los medios de comunicación o en las redes sociales a menudo no representan cuerpos sanos ni realistas.
• Busque un familiar o amigo de confianza. Encuentre a alguien con quien pueda hablar sobre lo que está ocurriendo.
• Busque formas saludables de cuidarse. Haga algo por diversión o para relajarse, como yoga, meditación o caminatas.
• Considere la posibilidad de escribir un diario sobre sus sentimientos y conductas. Escribir un diario puede hacer que tome conciencia de sus sentimientos y acciones, y cómo se relacionan.
• Visite sitios web confiables. Entre las organizaciones que ofrecen apoyo a las personas afectadas por trastornos de la alimentación está la National Eating Disorders Association (Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación). Families Empowered And Supporting Treatment for Eating Disorders (Empoderamiento de las Familias y Apoyo al Tratamiento de los Trastornos Alimentarios) ofrece apoyo a las familias.

A continuación, encontrará información que le ayudará a prepararse para la cita médica. Pida a un familiar o amigo que le acompañe. Si alguien le acompaña, puede ayudarle a recordar los puntos más importantes y, con su permiso, dar más información sobre su situación.