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  1. Ejercicio aeróbico: los 10 motivos más importantes para hacer actividad física - Mayo Clinic

    Endurance exercise (aerobic). American Heart Association. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/endurance-exercise-aerobic.

  2. Fortalecimiento muscular: vuélvete más fuerte, delgado y saludable - Mayo Clinic

    ... fitness in apparently healthy adults: Guidance for prescribing exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2011;43:1334. Four types of exercise can ...

  3. Entrenamiento con pesas: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer para lograr una técnica adecuada - Mayo Clinic

    Resistance training for health. American College of Sports Medicine. https://www.acsm.org/read-research/resource-library/. Accessed Nov. 11, 2020 ...

  4. Control del estrés Fitness basics - Mayo Clinic

    De Mayo Clinic a tu buzón. Inscríbete gratis y mantente al día en cuanto a avances en las investigaciones, consejos sobre salud, temas médicos de actualidad ...

  5. Video: remo agachado con banda elástica - Mayo Clinic

    Video Bent-over row with resistance tubing. Tu donación es muy poderosa... ¿quieres hacerla hoy mismo? Para donar. ¿Te gustaría hacer una donación deducible ...

  6. Intensidad del ejercicio: cómo medirla - Mayo Clinic

    Exercise intensity How to measure it. Tu donación es muy poderosa... ¿quieres hacerla hoy mismo? Para donar. ¿Te gustaría hacer una donación deducible de ...

  7. Ejercicios de Kegel: una guía de instrucciones para las mujeres - Mayo Clinic

    Kegel exercises A how to guide for women. Tu donación es muy poderosa... ¿quieres hacerla hoy mismo? Para donar. ¿Te gustaría hacer una donación deducible de ...

  8. Ejercicios de equilibrio - Mayo Clinic

    6, 2024. Izquierdo M, et al. International exercise recommendations in older adults (ICFSR): Expert consensus guidelines. Journal of Nutrition, Health and Aging ...

  9. Asma causada por el ejercicio físico - Síntomas y causas - Mayo Clinic

    Pigakis KM, et al. Exercise-induced bronchospasm in elite athletes. Cureus. 2022; doi:10.7759/cureus.20898. Asthma and physical activity in the school. National ...

  10. Información - Mayo Clinic

    You can participate in sports and recreational activities after recovery, but it will likely not be at the same level before having arthritis. Exercise may be ...