¿Cómo se ve, en la imagen de la izquierda, el almuerzo de una porción demasiado grande de burrito y guarnición? Es obvio, a simple vista, que carece de frutas y verduras, y que tiene un alto contenido de grasas. Lo que puede no resultar obvio es que este almuerzo tiene más de 1.000 calorías, suficiente para dos personas.
La foto de la derecha muestra un burrito de tamaño normal hecho con pollo a la parrilla, verduras frescas y tortilla de trigo integral. Es una forma más sana de darse el gusto de comer una comida picante. La salsa fresca y las rebanadas de aguacate reemplazan el guacamole y la crema agria, y suman a la porción de verduras. Todo eso por menos de 500 calorías.
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