El bebé y el sueño: Cómo ayudar al bebé a dormir toda la noche

¿Estás cansado de permanecer despierto a todas horas con tu bebé? Sigue estos simples consejos para que tu bebé duerma durante toda la noche.

Escrito por personal de Mayo Clinic

Si no has podido dormir bien ni una sola noche desde que nació tu bebé, no eres el único. Las noches sin dormir son los gajes del oficio que experimenta la mayoría de los padres, ¡pero no te desanimes! Puedes ayudar a tu bebé a dormir toda la noche. ¡De verdad!

El desarrollo de un ritmo

Los bebés recién nacidos duermen 16 horas o más por día, pero a menudo en períodos de tan solo unas cuantas horas por vez. Si bien el patrón puede ser errático al principio, un horario de sueño más uniforme surgirá a medida que el bebé madure y pueda pasar más tiempo sin alimentarse.

A los 3 o 4 meses, muchos bebés duermen al menos cinco horas seguidas. En algún momento durante el primer año del bebé (cada bebé es diferente) comenzará a dormir durante aproximadamente 10 horas por noche.

Sept. 27, 2014 See more In-depth