Ejercicios con balón suizo: colección de videos tutoriales

¿Estás almacenando un gimnasio en casa? ¿O simplemente esperas añadir variedad a tu rutina de ejercicios? Un balón suizo podría ser el boleto. Mira cómo se utilizan los balones suizos.

Una pelota de ejercicio parece una pelota de playa grande. Puedes hacer varios ejercicios para fortalecer la zona media con una pelota de ejercicio. La pelota de ejercicio también sirve para mejorar tu flexibilidad y equilibrio. Aquí se incluye una serie de videos instructivos para ayudarte a empezar.

Cómo elegir un balón suizo

Cuando de balones suizos se trata, el tamaño importa. Mira este video para obtener ayuda para elegir el balón del tamaño correcto.

Cómo usar un balón suizo

Puedes hacer ejercicios con balón suizo en casa o en el gimnasio. Mira estos videos y aprende la forma y la técnica adecuada.

Sept. 14, 2019 See more In-depth