Presentación de diapositivas: Previene el dolor de espalda con una buena postura corporal
Una persona de pie con la postura incorrecta y la correcta
Previous Next 1 of 7 ¿Por qué la buena postura corporal es importante?

Cuando se trata de la postura corporal, tu madre tenía razón. Sus recordatorios para que no te encorves eran buenos consejos.

Cuando adoptas una postura saludable, mantienes los huesos y articulaciones bien alineados. Esto reduce el desgaste anormal de la superficie de las articulaciones, disminuye la presión en los ligamentos que fijan las articulaciones de la columna y permite que los músculos trabajen de manera más eficiente. Una buena postura también ayuda a prevenir la distensión muscular, trastornos por esfuerzo excesivo y el dolor de espalda y muscular.

See more Multimedia April 22, 2016