Presentación de diapositivas: Ejercicios para la espalda en 15 minutos diarios
Montaje fotográfico de cuatro ejercicios para la espalda
Previous Next 1 of 8 Ejercicios para la espalda en 15 minutos al día

¿Quieres evitar el dolor de espalda? Prueba con algunos ejercicios básicos para estirar y fortalecer la espalda y los músculos que le dan sostén. Repite cada ejercicio un par de veces, luego aumenta la cantidad de repeticiones a medida que el ejercicio se haga más fácil. Si alguna vez te has lastimado la espalda o tienes otras afecciones, como osteoporosis, consulta al médico antes de hacer estos ejercicios.

See more Multimedia May 03, 2016