¿Existe una relación entre la menopausia y la presión arterial alta?

Respuesta de Sheldon G. Sheps, M.D.

La presión arterial generalmente aumenta después de la menopausia. Algunos médicos piensan que este aumento sugiere que las culpables son las hormonas relacionadas con la menopausia y que varían. Otros piensan que un aumento en el índice de masa corporal en las mujeres menopáusicas quizás sea la causa más probable.

Los cambios en las hormonas durante la menopausia pueden llevar a un aumento de peso y a hacer que la presión arterial sea más sensible a la sal en la dieta, lo que, a su vez, puede llevar a una presión más alta. Algunos tipos de terapia de reemplazo hormonal para la menopausia también pueden causar una presión arterial más alta.

Para controlar la presión arterial antes y después de la menopausia, concéntrate en un estilo de vida sano:

  • Mantén un peso saludable.
  • Consume alimentos saludables para el corazón, como cereales integrales, frutas y verduras.
  • Reduce la cantidad de alimentos procesados y la sal en tu dieta.
  • Haz ejercicio la mayoría de los días de la semana.
  • Controla el estrés.
  • Limita o evita el alcohol.
  • Si fumas, deja de hacerlo.

Si fuera necesario, tu doctor puede recetarte medicamentos para ayudar a bajar la presión arterial.

Sept. 14, 2019