¿El bajar de peso puede reducir la necesidad de la medicación para controlar la presión arterial?
Respuesta de Francisco Lopez-Jimenez, M.D.
Si tienes sobrepeso, bajar incluso 5 libras (2,3 kilogramos) puede reducir la presión arterial. Mientras más peso pierdes, más puede bajar la presión arterial. A medida que pierdes peso, puede ser posible reducir la dosis de los medicamentos para la presión arterial o dejar de tomarlos por completo. Sin embargo, nunca hagas cambios en tus medicamentos para la presión arterial por tu cuenta. Habla con el proveedor de atención médica primero.
Recuerda que la presión arterial alta no es un problema que se trata una vez y luego se ignora. Aunque puedas dejar de tomar medicamentos para la presión arterial de forma segura, siempre es importante mantener hábitos saludables. A continuación, te explicamos cómo hacerlo:
- Lleva una dieta saludable que incluya muchas verduras, frutas y cereales integrales, y que sea baja en sal, grasas trans y grasas saturadas.
- Controla tu peso.
- Realiza al menos 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
- Evita o limita el consumo de alcohol.
- Deja el hábito de fumar.
- Hazte controles de salud regulares para controlar la presión arterial, el colesterol y la diabetes.
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Francisco Lopez-Jimenez, M.D.
Show References
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure-medication/faq-20058056