Diagnóstico
Un médico a menudo puede diagnosticar la caspa con simplemente observar el cabello y el cuero cabelludo.
Tratamiento
Por lo general, la caspa leve se puede tratar en casa. Comienza lavando tu cabello con más frecuencia con un champú suave. Esto ayuda a eliminar el exceso de aceite y las células muertas del cuero cabelludo.
Si eso no ayuda, prueba con un champú anticaspa medicinal. Algunas personas pueden usar champú anticaspa de dos a tres veces por semana. Si tienes cabello rizado o texturizado, es posible que necesites usarlo con menos frecuencia.
Si un champú causa picazón, ardor o escozor, suspende su uso. Si tienes una reacción alérgica a cualquier producto, como sarpullido, urticaria o dificultad para respirar, busca atención médica de inmediato.
Puedes comprar champús anticaspa medicinales sin necesidad de receta médica. Los diferentes champús funcionan de distintas maneras según sus ingredientes. Algunos ingredientes ayudan a eliminar o hacer más lento el avance del hongo que puede causar la caspa, Estos incluyen los siguientes:
- Ketoconazol (Nizoral Anti-Dandruff).
- Zinc piritiona (Head & Shoulders, Jason Anti-Dandruff y otros).
- Sulfuro de selenio (Selsun Blue, Head & Shoulders y otros).
Otros champús contienen ingredientes que ayudan a aliviar la picazón y reducir la descamación. Estos incluyen los siguientes:
- Ácido salicílico (Denorex Extra Strength, Neutrogena T/Sal y otros).
- Alquitrán de hulla (Neutrogena T/Gel, DHS Tar, otros).
Algunos champús, como los que contienen alquitrán de hulla, pueden oscurecer o manchar el cabello claro. También pueden hacer que tu cuero cabelludo sea más sensible a la luz solar.
Lee y sigue las instrucciones de cada envase de champú que pruebes. Asegúrate de aplicar el champú directamente sobre el cuero cabelludo y frotarlo con suavidad. La mayoría de los champús anticaspa deben permanecer en el cuero cabelludo varios minutos antes de enjuagarlos.
Prueba distintos champús y alterna entre ellos cada vez que te laves el cabello. Si un champú no funciona, cambia a otro con ingredientes diferentes. Cuando la caspa mejore, puedes usar el champú anticaspa con menos frecuencia. Sin embargo, conviene usarlo al menos una vez por semana para evitar que la caspa vuelva a aparecer.
Si el champú anticaspa no da resultado después de varias semanas de uso, consulta con un profesional de atención médica o un dermatólogo. Es posible que necesites un champú con concentración recetada o una loción con esteroides.
Estilo de vida y remedios caseros
Puedes tomar medidas para reducir el riesgo de desarrollar caspa o para controlarla:
- Aprende a controlar el estrés. El estrés afecta tu salud en general y te hace susceptible a una serie de afecciones y enfermedades. Incluso puede desencadenar la caspa o empeorar los síntomas existentes.
- Sigue una dieta saludable. Una dieta que proporcione suficiente zinc, vitaminas B y ciertos tipos de grasas puede ayudar a prevenir la caspa.
- Desarrolla una rutina de cuidado del cabello y cuero cabelludo que se adapte a ti. Si tiendes a tener el cuero cabelludo graso, el lavado diario con champú puede ayudar a prevenir la caspa. Masajea suavemente el cuero cabelludo para aflojar las escamas. Enjuaga bien. Si tiendes a tener el cabello seco y tu cuero cabelludo es sensible, lávate con champú con menos frecuencia y acondiciona el cuero cabelludo entre lavados (Design Essentials, Melanin Haircare, ScalpBliss).
- Toma un poco de sol. La luz del sol puede ser buena para controlar la caspa. Sin embargo, debido a que la exposición a la luz ultravioleta daña la piel y aumenta el riesgo de cáncer de piel, no tomes sol. En lugar de eso, pasa un poco de tiempo al aire librey asegúrate de usar protector solar en la cara y cuerpo.
- Limita los productos para peinados. Los productos para hacer peinados pueden acumularse en el cabello y el cuero cabelludo y hacerlos más grasosos.
Medicina alternativa
El aceite de árbol de té se incluye en varios champús, pero no hay pruebas sólidas que respalden su uso para el control de la caspa. Proviene de las hojas del árbol del té australiano (Melaleuca alternifolia), se ha utilizado durante siglos como agente antiséptico, antibiótico y antimicótico. El aceite puede causar reacciones alérgicas en algunas personas.
Mayo Clinic Minute: Consejos para tratar la caspa
"Cuando alguien visita a un profesional principal de atención médica o a un dermatólogo por la caspa, debemos hacer un examen del cuero cabelludo".
La Dra. Dawn Davis, dermatóloga de Mayo Clinic, menciona que hay dos causas comunes para las escamas de caspa en el cuero cabelludo.
"Podemos diferenciar si el paciente tiene glándulas sebáceas hiperactivas, simplemente sequedad y deshidratación que causan escamación y descamación, o una combinación de ambas".
Se pueden tratar ambos tipos de caspa con champús especiales que tienen ingredientes activos diseñados para reducir la irritación y rehidratar el cuero cabelludo.
"Hay que tener cuidado y prestar atención a la forma en la que se usa el champú". La Dra. Davis indica que la mayoría de los champús para la caspa deben dejarse en el cuero cabelludo durante más de cinco minutos.
"El champú tiene un precipitado que una vez aplicado tarda varios minutos en separarse y permitir que permanezca en la piel para activarse".
La Dra. Davis menciona que las rutinas para combatir la caspa pueden volverse menos eficaces con el tiempo, por lo que para obtener mejores resultados, recomienda alternar entre hasta tres champús con diferentes ingredientes activos.
Soy Jeff Olsen para la Red Informativa de Mayo Clinic.
Preparación para la consulta
No necesitas hacer nada especial a fin de prepararte para una cita sobre caspa. El profesional de atención médica generalmente puede determinar si tienes caspa solo con observarte el cuero cabelludo y la piel. Si has usado champús o productos para el cabello nuevos, lleva los envases contigo o prepárate para explicarle al profesional de atención médica cuáles has usado. Esto ayuda al equipo de atención médica a identificar la causa de la caspa.
Aug. 25, 2023