Información sobre la sección «Nuestra recomendación»

Averigua de qué se trata la sección «Nuestra recomendación» de cada artículo de Mayo Clinic sobre hierbas, suplementos y vitaminas.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

En la sección «Nuestra recomendación» de cada artículo de Mayoclinic.org sobre hierbas, suplementos y vitaminas, podrás observar un dibujo de un semáforo. A continuación te ofrecemos ayuda para comprender estas recomendaciones.

  • Luz verde. Esta luz indica que existe al menos cierta evidencia de que el producto hace lo que afirma y que, en general, se lo considera seguro cuando se utiliza según las indicaciones. Sin embargo, una luz verde no significa que sea correcto tomar el producto para cualquier afección y en cualquier cantidad. A menudo, los productos obtienen luz verde porque existen estudios que han descubierto que son beneficiosos, pero solo suelen serlo para tratar una o dos afecciones. Podría haber otras afecciones para las cuales el producto no resulte eficaz. Además, la luz verde solo significa que el producto es una posible terapia a tener en cuenta. Dependerá de ti y de tu médico decidir si el producto es el adecuado para ti.
  • Luz amarilla. Esta luz puede significar que no se ha descubierto evidencia sobre la eficacia del producto o que, a pesar de existir escasa evidencia, podría haber un alto riesgo de efectos secundarios o de problemas de salud. Consulta con tu médico sobre los riesgos y los beneficios antes de agregar uno de estos productos a tu tratamiento y realiza un seguimiento con el profesional si presentas cualquier efecto secundario.
  • Luz roja. Esta luz indica que no hay evidencia acerca de los beneficios del producto o que el riesgo de consumirlo es alto; o bien, significa que ambas son posibles. En general, conviene evitar estos productos.

Siempre consulta sobre el uso de suplementos con tu médico y tómalos según las indicaciones. Recuerda que la mayoría de los productos no se han estudiado por más de seis meses para determinar sus efectos a largo plazo.

Si experimentas efectos nocivos que creas que están relacionados con el uso de una hierba, un suplemento o una vitamina asegúrate de presentar un informe de seguridad a través del Portal de Informes de Seguridad de la Administración de Alimentos y Medicamentos.

Feb. 21, 2018