نظرة عامة

إذا كنت تشبه العديد من المدخنين ومتعاطي التبغ، فأنت تعلم أنه يجب عليك الإقلاع، ولكنك لست واثقًا من كيفية القيام بذلك. على الرغم من أن استخدام طريقة "الديك الرومي البارد" قد تساعد بعض الناس، فإنك ستحسن فرصك في النجاح بالاستعانة بفريق رعايتك الصحية.

توفر Mayo Clinic رعاية عالية الجودة وقائمة على الأدلة بطريقة داعمة وغير متسرعة في إصدار الأحكام لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. يعمل فريق العلاج معك لوضع خطة فعالة للتوقف عن التدخين لتعزيز حافزك والمهارات اللازمة للإقلاع عن التدخين عندما تكون مستعدًّا.

فيما يلي مصدر مفيد حول هذا الموضوع. لا تمتلك Mayo Clinic جميع هذه المواقع أو تتحكم فيها، كما أنها ليست مسؤولة عن المحتوى. لا يعني إدراج مصدر عبر الإنترنت موافقة Mayo Clinic.

BecomeAnEx