نظرة عامة
يقيس اختبار ضغط الدم الضغط في الشرايين عند ضخ القلب للدم. يمكن أن تخضع لاختبار ضغط الدم كجزء من فحص صحي روتيني أو كفحص لارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم). يستخدم بعض الأشخاص أجهزة مراقبة منزلية لفحص ضغط الدم في المنزل.
لماذا يتم إجراء ذلك
اختبار ضغط الدم هو جزء روتيني في معظم فحوصات الرعاية الصحية. وفحص ضغط الدم إجراء مهم للحفاظ على صحتك العامة.
ويعتمد عدد المرات التي تخضع فيها لفحص ضغط الدم على عمرك وصحتك العامة.
- يُنصح الأشخاص البالغون من العمر 18 عامًا فأكثر الذين يتمتعون بضغط دم مثالي ولا توجد لديهم عوامل خطورة مرتبطة بأمراض القلب بإجراء اختبار ضغط الدم مرة كل عامين إلى خمسة أعوام على الأقل.
- بينما يُنصح الأشخاص البالغون من العمر 40 عامًا فأكثر أو الأصغر من ذلك والأكثر عُرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم بإجراء اختبار ضغط الدم كل عام. وتزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى المصابين بالسمنة وأصحاب البشرة السوداء.
- وقد يحتاج الأشخاص المصابون بحالات مرضية مزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه أو أمراض القلب، إلى إجراء اختبار ضغط الدم بصورة أكثر تكرارًا.
وقد يقترح الطبيب أيضًا فحص ضغط الدم في المنزل. فأجهزة قياس ضغط الدم المنزلية الآلية سهلة الاستخدام. ويمكن ربط بعضها بحاسوب أو هاتف خلوي، مما يسمح لك بإرسال المعلومات إلى سجل طبي على الإنترنت. اسأل طبيبك عما إذا كان هذا خيارًا مناسبًا لك.
ويُنصح بالاحتفاظ بسجل قياسات ضغط الدم في المنزل. واطلب من طبيبك فحص جهازك مرة كل عام للتأكد من دقة القراءات.
وتذكَّر أن مراقبة ضغط الدم في المنزل ليست بديلاً عن زيارات الطبيب.
المخاطر
اختبار ضغط الدم بسيط وسريع وغير مؤلم عادةً. ومع ذلك، يضغط سوار جهاز ضغط الدم على ذراعك أثناء انتفاخه، فيشعر بعض الأشخاص حينها بعدم الراحة بعض الشيء. ويستمر هذا الشعور لبضع ثوانٍ فقط.
كيف تستعد
لا يلزم في العادة إجراء أي تحضيرات خاصة قبل اختبار ضغط الدم. ومع ذلك، قد يؤدي اتباع الخطوات التالية إلى نتيجة قياس أكثر دقة:
- امتنع عن التدخين أو ممارسة التمارين الرياضية أو تناول الكافيين لمدة 30 دقيقة إلى ساعة قبل الاختبار. إذ تتسبب مثل هذه الأنشطة في زيادة ضغط الدم وسرعة القلب.
- احرص على ارتداء قميص بأكمام قصيرة حتى يمكن لف سوار قياس ضغط الدم بسهولة حول ذراعك.
- استرخِ على أحد الكراسي لمدة خمس دقائق على الأقل قبل الاختبار.
- أخبر طبيبك بالأدوية التي تتناولها. فقد تؤثر بعض الأدوية على ضغط الدم.
ما يمكنك توقعه
في أثناء إجراء العملية
تُؤخذ قراءة ضغط الدم عادةً أثناء جلوس الشخص على كرسي مع وضع القدمين على الأرض. وينبغي أن يكون الذراع في وضع مريح عند مستوى القلب.
وسيتم لف سوار قياس ضغط الدم حول الجزء العلوي من الذراع. ويكون الجزء السفلي للسوار أعلى المِرفَق مباشرةً. ومن المهم أن يكون السوار بمقاس مناسب. إذ يمكن أن تختلف قراءات ضغط الدم إذا كان السوار كبيرًا للغاية أو صغيرًا للغاية.
يمكن أخذ قراءات ضغط الدم بمساعدة جهاز قياس. وهو ما يسمى بالقياس الآلي. بينما يسمى القياس الذي لا يُستخدم فيه الجهاز بالقياس اليدوي.
- في حالة قياس ضغط الدم اليدوي، يضع الطبيب السماعة الطبية فوق الشريان الرئيسي في الجزء العلوي من الذراع (الشريان العضدي) للاستماع إلى تدفق الدم.
- ثم ينفخ السوار باستخدام مضخة يدوية.
- وسيضغط السوار على الذراع أثناء نفخه. ويتوقف تدفق الدم عبر الشريان للحظة.
- ثم يفتح الطبيب الصمام الموجود على المضخة اليدوية لتحرير الهواء ببطء في السوار واستعادة تدفق الدم. ويتابع الاستماع إلى تدفق الدم والنبض ويسجل ضغط الدم.
في القياس الآلي، ينتفخ سوار قياس ضغط الدم تلقائيًا ويقيس النبض. وفي هذه الحالة، لن تكون هناك حاجة إلى سماعة الطبيب.
ويستغرق الأمر دقيقة واحدة تقريبًا لقياس ضغط الدم.
بعد العملية
إذا كان ضغط الدم مرتفعًا أو منخفضًا، فقد تحتاج إلى إجراء ثلاثة اختبارات ضغط دم إضافية على الأقل، يفصل بين كل منها أسبوع كحد أدنى، لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج أم لا. فمن الممكن أن يختلف ضغط الدم من لحظة إلى أخرى ومن يوم إلى آخر.
النتائج
قد يخبرك مزود الرعاية الصحية بنتائج اختبار ضغط الدم على الفور بعد الخضوع للاختبار.
يُقاس ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي (ملم زئبقي). وتحتوي قراءة قياس ضغط الدم على رقمين:
- يشير الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) إلى ضغط تدفق الدم عند انقباض عضلة القلب، لضخ الدم.
- يشير الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) إلى الضغط الذي يُقاس بين نبضات القلب.
تقسم (الكلية الأمريكية لأمراض القلب) و(الجمعية الأمريكية للقلب) ضغط الدم إلى أربع فئات عامة. ويصنّف ضغط الدم المثالي على أنه ضغط الدم الطبيعي. وفيما يلي نظرة على فئات ضغط الدم وما تعنيه كل فئة. إذا اندرج الرقمان العلوي والسفلي ضمن فئتين مختلفتين، فستكون فئة ضغط الدم الصحيحة هي الفئة العليا.
| الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) بالملليمتر الزئبقي |
و/أو |
الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) بالملليمتر الزئبقي |
فئة ضغط الدم* |
ما يجب فعله |
| أقل من 120 |
و |
أقل من 80 |
ضغط الدم الطبيعي |
اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. |
| 120 - 129 |
و |
أقل من 80 |
ارتفاع ضغط الدم |
اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. |
| 130 - 139 |
أو |
80 - 89 |
ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى (فرط ضغط الدم) |
اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. استشر الطبيب بشأن تناول دواء واحد أو أكثر. |
| 140 أو أعلى |
أو |
90 أو أعلى |
ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية (فرط ضغط الدم) |
اتبع نمط حياة صحي أو غيّر نمط حياتك ليصبح صحيًا. استشر الطبيب بشأن تناول دواء واحد أو أكثر. |
| المصادر: الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية |
*قد تقل نطاقات القياس للأطفال والمراهقين. تحدث إلى طبيب الأطفال إذا كنت تعتقد أن طفلك ربما قد يكون مصابًا بارتفاع ضغط الدم.
إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فقد يؤدي إحداث بعض التغييرات في نمط حياتك إلى تحسين صحة قلبك.
- قلِّل كمية الملح في الطعام (الصوديوم). توصي جمعية القلب الأمريكية بألا يتناول البالغون الأصحاء أكثر من 2300 ملليغرام (2.3 غرام) من الصوديوم يوميًا. في الوضع المثالي، يجب أن يقلل معظم البالغين الملح إلى أقل من 1500 ملليغرام (1.5 غرام) يوميًا. احرص على التحقق من كمية الملح الموجودة في الأطعمة المعالَجة، مثل الحساء المعلب أو وجبات الطعام المُجمدة.
- تناول الأطعمة الصحية. اختَر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الحليب ومشتقاته قليلة الدسم. وتناوَل كميات أقل من الدهون المشبَعة والدهون الكلية.
- تجنب أو قلل من شُرب الكحوليات. إذ يمكن للمشروبات الكحولية أن ترفع ضغط الدم. اذا قررت أن تتناول الكحوليات، فاشربها باعتدال. ويعني هذا بالنسبة للبالغين الأصحاء عدم شرب أكثر من مشروب واحد يوميًّا بالنسبة للسيدات، واثنين يوميًّا بالنسبة للرجال.
- الإقلاع عن التدخين. إذا كنت تحتاج للمساعدة للإقلاع عن التدخين، فتحدث مع مزود الرعاية الصحية عن الاستراتيجيات التي قد تفيدك. حاول أيضًا تجنب التدخين السلبي.
- التحكم في الوزن. تمثل الزيادة الكبيرة في الوزن عامل خطر قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وقد يؤدي إنقاص الوزن (حتى وإن كان بمقدار أرطال قليلة) إلى خفض ضغط الدم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن أن يساعد الحفاظ على النشاط البدني على خفض ضغط الدم وضبط الوزن. توصي (وزارة الصحة والخدمات البشرية في الولايات المتحدة) البالغين بممارسة الأنشطة الهوائية المعتدلة لمدة 150 دقيقة أو ممارسة 75 دقيقة من الأنشطة الهوائية الكثيفة على الأقل أسبوعيًا، أو مزيج من الأنشطة المعتدلة والكثيفة.
إذا لم تنجح تغييرات نمط الحياة وحدها في ضبط ضغط الدم، فقد يوصيك الطبيب بتناول الأدوية. يمكنك أنت والطبيب تحديد خيار العلاج الأفضل لك.