عرض الشرائح: نصائح لاختيار المشاية الطبية واستعمالها
رسم توضيحي لشخص يمسك بمشاية مُضبطة بشكل صحيح
Previous Next 3 of 8 كيف تجد المشاية الطبية مناسبة لك

قُم بتعديل المشاية كي تتناسب مع ذراعيك على نحو مريح، فمن شأن ذلك تقليل الإجهاد على الكتفين والظهر عند استخدام المشاية. ولكي تعرف ما إِذا كان ارتفاع المشاية صحيحاً فلا بُدَّ من الوقوف في داخل المشاية والقيام بالتالي:

  • التحقق من ثنية المرفق: مع الحفاظ على الكتفين مسترخيين ضع يديكَ على مقبضي المسك، فمن المفترض انثناء مرفقيك بزاوية مريحة تُقدر بحوالي 15 درجة.
  • التحقق من ارتفاع الرسغ: قف في داخل المشاية ثُمَّ ارخِ ذراعيك على الجانبين، فمن المفترض أن تكون قمة مقبض المشاية متراصفة مع الثنية الطبيعية الداخلية في الرسغ.
21/08/2019