تنظيم الأسرة بشكل طبيعي

By Mayo Clinic Staff

قد يكون تنظيم الأسرة الطبيعي خيارًا مفضلاً لمن لا يستطعن أو لا يرغبن باستخدام وسائل منع الحمل الأخرى.

تشمل الأنواع الشائعة لتنظيم الأسرة الطبيعي "طريقة تتبع الإيقاع" و "طريقة مراقبة مخاط عنق الرحم" وطريقة "تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية". يمكنك استخدام طرق تنظيم الأسرة الطبيعية هذه للتنبؤ بموعد الإباضة — والفترة التي ينبغي عليك خلالها اجتناب الجنس دون وقاية، إذا كنت لا ترغبين في الحمل. من الطرق الطبيعية الأخرى العزل، حيث يسحب الرجل قضيبه من المهبل قبل القذف لمنع الحمل.

يتطلب تنظيم الأسرة الطبيعي التحفيز والالتزام وضبط النفس. لا يُعتبر تنظيم الأسرة الطبيعي بنفس فعالية طرق منع الحمل الأخرى، لكنه غير مكلف وليست له أي آثار جانبية.

21/08/2019