تساعدك الإرشادات التالية على العناية بالجروح والخدوش البسيطة:
- غسل اليدين. يساعد هذا في الوقاية من العدوى.
- وقف النزف. يتوقف نيف الجروح والخدوش البسيطة عادةً من تلقاء نفسه. اضغط على الجرح برفق باستخدام ضمادة أو قطعة قماش نظيفة عند الحاجة. ثم ارفع المنطقة المصابة لأعلى حتى يتوقف النزيف.
- تنظيف الجرح. اغسل الجرح بالماء، فإبقاء الجرح تحت الماء الجاري سيقُلل من احتمال الإصابة بالعدوى. ينبغي أيضًا غسل المنطقة المحيطة بالجرح بالصابون. لكن تجنب وصول الصابون إلى الجرح. تجنب أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو اليود، إذ يسببان تهيّج الجروح. تجب إزالة أيّ أوساخ أو بقايا بملقط تم تنظيفه بالكحول. وتجب زيارة الطبيب إذا تعذر عليك إزالة كل البقايا.
- استخدام مضاد حيوي أو هُلام النفط (الفازلين) ضع طبقة رقيقة من مَرهم مضاد حيوي أو هُلام النفط (الفازلين) للحفاظ على رطوبة سطح الجلد والمساعدة على الوقاية من التندّب. يمكن أن تؤدي مكونات بعض المَراهم إلى إصابة البعض بطفح جلدي خفيف. لكن في حال ظهور طفح جلدي، توقف عن استخدام المرهم.
- تغطية الجرح. ضع ضمادة أو شاشًا ملفوفًا أو قطعة من الشاش مثبتة بلاصقة ورقية على الجرح، فتغطية الجرح تُحافظ على نظافته. أما إذا كنت مصابًا بمجرد خدش بسيط، فلا داعي لتغطيته.
- تغيير الضمادة. استبدل الضمادة مرة واحدة يوميًا على الأقل، أو كلما تعرضت للبلل أو الاتساخ.
- تلقي حقنة لقاح الكُزاز. يجب أن تتلقى لقاح الكُزاز إذا لم تكن قد تلقيته خلال الأعوام الخمسة الماضية وكان الجرح عميقًا أو ملوثًا.
- انتبه إلى أي مؤشرات تدل على حدوث عدوى. استشر الطبيب عند ملاحظة مؤشرات تدل على وجود عدوى في الجلد أو المنطقة القريبة من الجرح. ومن تلك المؤشرات تغيرات لون الجرح أو تفاقم الشعور بالألم أو خروج إفرازات سائلة منه أو سخونته أو تورُّمه.
These guidelines can help you care for minor cuts and scrapes:
- Wash your hands. This helps avoid infection.
- Stop the bleeding. Minor cuts and scrapes usually stop bleeding on their own. If needed, gently press the wound with a clean bandage or cloth. Raise the area until the bleeding stops.
- Clean the wound. Rinse the wound with water. Keeping the wound under running water will lower the risk of infection. Wash around the wound with soap. But don't get soap in the wound. And don't use hydrogen peroxide or iodine. Both can irritate wounds. Remove any dirt or debris with tweezers cleaned with alcohol. See a healthcare professional if you can't remove all debris.
- Put on an antibiotic or petroleum jelly. Put on a thin layer of an antibiotic ointment or petroleum jelly to keep the surface moist and help prevent scarring. Ingredients in some antibiotic ointments can cause a mild rash in some people. If you get a rash, stop using the ointment.
- Cover the wound. Put on a bandage, rolled gauze or gauze held in place with paper tape. Covering the wound keeps it clean. If you have just a minor scrape or scratch, don't cover it.
- Change the covering. Do this at least once a day or whenever the covering becomes wet or dirty.
Seek medical care if:
- See a healthcare professional if you see signs of infection on the skin or near the wound. These include expanding changes in color, increasing pain, drainage, warmth or swelling.
- See a healthcare professional to get a tetanus shot. A tetanus shot is needed if you haven't had one in the past five years and the wound is deep or dirty.
Show References
- Armstrong DG, et al. Basic principles of wound management. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Sept. 14, 2023.
- Lacerations. Merck Manual Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/lacerations/lacerations?qt=cuts%20and%20scrapes&sc=&alt=sh. Accessed Sept. 14, 2023.
- Emergency wound care after a natural disaster. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/disasters/woundcare.html. Accessed Sept. 14, 2023.
- Proper wound care: How to minimize a scar. American Academy of Dermatology Association. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/injured-skin/wound-care. Accessed Sept. 14, 2023.
- Sokumbi Y (expert opinion). Mayo Clinic. Oct. 2, 2023.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711