تتكون الكدمات عندما تتمزق الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد. ويكوّن الدم المحتبس كدمة سوداء أو أرجوانية أو زرقاء يتغير لونها أثناء التعافي.
يمكن تحسين تعافي الكدمة باتباع بعض الأساليب البسيطة.
- ارفع المنطقة المصابة بالكدمة فوق مستوى القلب، إن أمكن.
- ضع على موضع الكدمة كمادات باردة ملفوفة في منشفة رفيعة. واتركها لمدة 20 دقيقة. كرر هذه الخطوة عدة مرات لمدة يوم أو يومين بعد الإصابة. إذ يساعد ذلك على تقليل التورم والألم.
- إذا كانت المنطقة المصابة بالكدمة متورمة، فضع ضمادة مرنة حولها من دون شدها بقوة.
وإذا كان الجلد غير متضرر، فلا داعي لتضميد موضع الكدمة. ويمكنك تناول أحد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية عند الحاجة.
- وجود تورّم مؤلم في المنطقة المصابة بالتكدم.
- الاشتباه في حدوث تكدم بسبب إساءة معاملة الأطفال أو العنف الأُسري أو إساءة معاملة كبار السن.
- استمرار الألم لمدة ثلاثة أيام بعد إصابة تبدو بسيطة.
- تكرار الإصابة بالتكدم أو وجود كدمات كبيرة أو مؤلمة.
- ظهور كدمات فجائية أو تفاقمها من دون سبب واضح.
- وجود سيرة مرضيى شخصية أو عائلية لسهولة الإصابة بالتكدم أو النزف.
- ملاحظة وجود كتلة فوق الكدمة، وهذا قد يكون علامة على تجمع الدم، ويُسمى أيضًا الورم الدموي.
- الإصابة بنزف غير اعتيادي، مثل نزف الأنف أو اللثة.
Show References
- Thompson DA. Skin injury. In: Adult Telephone Protocols: Office Version. 5th ed. American Academy of Pediatrics; 2022.
- Schmitt BD. Skin injury (bruises, cuts, and scrapes). In: Pediatric Telephone Protocols: Office Version. 17th ed. American Academy of Pediatrics; 2021.
- Muscle contusion (bruise). American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/muscle-contusion-bruise. Accessed Sept. 12, 2022.
- Patient education: Taking care of bruises (The basics). https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Sept. 12, 2022.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663