النظام الغذائي مع دواء وارفارين: ما الأطعمة التي ينبغي أن أتجنبها؟

وارفارين هو دواء مضاد لتخثر الدم يساعد في علاج الجلطات الدموية والوقاية منها. لا يوجد نظام غذائي محدد للأشخاص الذين يتناولون دواء وارفارين. لكن توجد بعض الأدوية والمشروبات التي قد لا يستطيع معها الوارفارين أداء وظيفته كما ينبغي في الوقاية من الجلطات الدموية. لذا من الضروري للغاية الانتباه إلى نوعية طعامك أثناء استخدام هذا الدواء.

فعلى سبيل المثال، قد يقلل فيتامين K من فعالية الوارفارين. لذا من الضروري الالتزام بتناول جرعة ثابتة من فيتامين K يوميًا. وتبلغ جرعة فيتامين K اليومية الموصى بها للرجال البالغين 120 ميكروغرامًا. أما بالنسبة للنساء البالغات، فالجرعة اليومية هي 90 ميكروغرامًا.

وللحفاظ على مستوى مستقر من فيتامين K في نظامك النظام الغذائي، لا تغير كمية الأطعمة أو المشروبات الغنية بفيتامين K التي تتناولها من يوم لآخر أو من أسبوع لآخر. ومن أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين K ما يلي:

• الهليون.
• البروكلي (القرنبيط الأخضر)
• كرنب بروكسل.
• الكرنب الأخضر (الملفوف).
• الكرنب الأجعد.
• الخردل الهندي.
• الأعشاب البحرية.
• السبانخ.
• السِّلق السويسري.
• أوراق اللفت.

وقد يؤدي تناول مشروبات معينة مع استخدام وارفارين إلى حدوث نزيف. تجنَّب المشروبات التالية أو اشربها بكميات قليلة عندما تستخدم الوارفارين:

• الكحول.
• البابونج أو الشاي الأخضر.
• عصير التوت البري.
• عصير الجريب فروت.

تحدَّث إلى فريق الرعاية الصحية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي. وأخبره أيضًا بجميع الأدوية والفيتامينات والمستحضرات العشبية التي تتناولها. وإذا أصابتك وعكة ولم تستطع تناول الطعام لعدة أيام أو أصابك اضطراب مستمر في المعدة أو إسهال أو حمى، فاستشر فريق الرعاية الصحية.