العلاج
لا يوجد علاج لمتلازمة موت الرُّضع المفاجئ أو SIDS. ولكن هناك طرق لمساعدة الرضيع على النوم بأمان. ففي السنة الأولى، ضعي رضيعكِ دائمًا على ظهره عند النوم. واستخدمي مرتبة متماسكة، وتجنبي الوسائد والبطانيات المنفوشة. أبعدي جميع الألعاب ودُمى الحيوانات المحشوة عن السرير، وحاولي استخدام لهاية. لا تغطي رأس الطفل، وتأكدي من أن طفلكِ لا يشعر بالحرارة الشديدة. يمكن لطفلكِ النوم في غرفتك، ولكن ليس في فراشِك. وتساعد الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل على تقليل خطر متلازمة موت الرُّضع المفاجئ. إن اللقاحات التي تحمي طفلك من الأمراض قد تساعد أيضًا على وقايته من متلازمة موت الرُّضع المفاجئ.
التأقلم والدعم
الحصول على الدعم النفسي بعد فقد طفل بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) أمر ضروري للغاية. فربما تشعر بالذنب ويعتريك الحزن كذلك، وسيكون عليك أيضًا مواجهة تحقيق الشرطة الإلزامي حول أسباب الوفاة. ولهذا قد يكون مما يهون الأمور عليك التحدث إلى آباء آخرين ممن تأثرت حياتهم بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
اطلب من طبيبك اقتراح مجموعة دعم في منطقتك، أو يمكنك زيارة إحدى غرف دردشة متلازمة موت الرضع المفاجئ على الإنترنت. من الخيارات المفيدة أيضًا التحدّث مع أحد الأصدقاء الموثوقين أو المستشارين أو رجال الدين.
التعبير عن المشاعر
إذا أمكن، يمكن إخبار الأصدقاء أو أفراد العائلة بما تشعر به. قد يرغب الآخرون في مساعدتك، ولكنهم لا يعرفون كيف يمكنهم تقديم المساعدة لك.
يمكن لفقد الطفل أن يضر بالعلاقة بدرجة بالغة، ولذلك ينبغي مصارحة الزوج قدر المستطاع. كما أن الاستشارة يمكن أن تساعد الزوجين على فهم المشاعر والتعبير عنها.
خصص وقتًا للتعافي
في النهاية، امنح نفسكِ الوقت للشعور بالحزن. لا تقلق إذا وجدت نفسك تبكي بشكل غير متوقع، أو إذا شعرت أن العطلات وغيرها من الأوقات الاحتفالية صعبة بشكل خاص، أو إذا شعرت بالتعب والاستنزاف معظم الوقت.
حيث إنك تواجه خسارة مدمرة. يتطلب التعافي بعض الوقت.