نظرة عامة
متلازمة تململ الساقين (RLS) حالة تسبب رغبة ملحة جدًا في تحريك الساقين. وعادةً ما تكون الرغبة في الحركة ناتجة عن شعور غير مريح في الساقين. وتحدث غالبًا في المساء أو الليل عند الجلوس أو الاستلقاء. وتخفف الحركة الشعور بالانزعاج لفترة قصيرة.
يمكن أن تبدأ متلازمة تململ الساقين في أي سن وعادةً ما تتفاقم مع تقدم السن. ويمكنها أن تسبب اضطراب النوم، ما يؤثر في الأنشطة اليومية. تُعرف متلازمة تململ الساقين أيضًا باسم داء ويليس-إكبوم.
قد تساعد خطوات الرعاية الذاتية البسيطة والتغييرات في نمط الحياة على تخفيف الأعراض. وتساعد الأدوية أيضًا أشخاصًا كثرًا من المصابين بمتلازمة تململ الساقين.
الأعراض
العرَض الرئيسي لمتلازمة تملمُل الساقين رغبةٌ ملحة في تحريك الساقين. ومن الشائع الشعور بالآتي:
- أحاسيس مزعجة تبدأ أثناء الراحة. وعادةً ما يبدأ هذا الإحساس في الساقين بعد الاستلقاء أو الجلوس لفترة طويلة. وقد يحدث أثناء الجلوس في السيارة أو الطائرة أو قاعة السينما.
- الراحة عند الحركة. يقل الإحساس بمتلازمة تململ الساقين عند الحركة. وقد تؤدي تمارين الإطالة أو هزهزة الساقين أو الركض أو المشي إلى تحسين الأعراض.
- تفاقم الأعراض في المساء. وتحدث الأعراض خصوصًا أثناء الليل.
- نفضان الساق في المساء. قد يصاحب متلازمة تململ الساقين حالةٌ مرضيةٌ أخرى أكثر شيوعًا تُسمَّى اضطراب حركة الأطراف الدورية أثناء النوم. وتسبب هذه الحالة نفضان الساقين والركل بهما أثناء النوم، وربما طوال الليل.
يصف الأشخاص أعراض متلازمة تململ الساقين عادةً بأحاسيس قهرية وغير مريحة في الساقين أو القدمين. وتحدث عادةً في جانبي الجسم. وتصيب هذه الأحاسيس الذراعين في حالات أقل شيوعًا.
ويشعر المصاب بهذه الأحاسيس في الساق وليس الجلد. وتوصف هذه الأحاسيس على النحو الآتي:
- تنمُّل.
- زحف.
- سحب.
- انقباض للعضلات.
- الشعور بالألم.
- الحكة.
- وخز كهربي.
يصعُب وصف الأحاسيس التي يشعر بها المصابون بمتلازمة تململ الساقين أحيانًا. وعادةً لا يصف الأشخاص المصابون بمتلازمة تململ الساقين الحالةَ بالتشنّج العضلي أو الخَدَر. لكنهم يصفون باستمرار رغبتهم في تحريك الساقين.
من الشائع أن تتحسَّن الأعراض أحيانًا وتسوء أحيانًا أخرى. وفي بعض الأحيان، تختفي الأعراض لفترات من الوقت ثم تعود مرة أخرى.
متى تزور الطبيب
تحدث إلى اختصاصي الرعاية الصحية إذا كانت لديك أعراض متلازمة تململ الساقين. قد تؤثر متلازمة تململ الساقين في جودة النوم، ما قد يسبب النُّعاس أثناء النهار ويؤثر في جودة الحياة.
الأسباب
غالبًا لا يُوجد سبب معروف لمتلازمة تململ الساقين. يشتبه الباحثون في أن سبب الحالة المرضية يرجع إلى اختلال توازن الدوبامين الكيميائي في الدماغ. ومادة الدوبامين هي التي ترسل رسائل للتحكم في حركة العضلات.
الوراثة.
في بعض الأحيان، تُصاب العائلات بمتلازمة تململ الساقين، وخصوصًا إذا بدأت الحالة قبل بلوغ عمر 40 عامًا. لقد حدَّد الباحثون أماكن الصبغيات (الكروموسومات) التي توجد بها جينات متلازمة تململ الساقين.
الحَمل
قد يؤدي الحمل أو التغيرات الهرمونية إلى تفاقم أعراض متلازمة تململ الساقين. وتصاب بعض النساء بمتلازمة تململ الساقين أول مرة أثناء الحمل، وخاصة أثناء الثلاثة أشهر الأخيرة. ولكن تختفي أعراضها عادةً بعد الولادة.
عوامل الخطر
يمكن الإصابة بمتلازمة تململ الساقين في أي مرحلة عمرية، حتى أثناء فترة الطفولة. إلا أن الإصابة بها تشيع أكثر مع تقدم العمر. كذلك تكون أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال.
لا ترتبط متلازمة تململ الساقين عادةً بحالة طبية كامنة خطرة. ومع ذلك، تحدث أحيانًا مع حالات مرضية أخرى، مثل:
- اعتلال الأعصاب المحيطية. يرجع أحيانًا هذا الضرر الذي يصيب أعصاب اليدين والقدمين إلى الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري واضطراب تعاطي الكحول.
- نقص الحديد. يمكن أن يسبب نقص الحديد في الجسم، المعروف باسم عوز الحديد، الإصابة بمتلازمة تململ الساقين أو تفاقمها. الأشخاص الذين لديهم سيرة مرضية تتعلق بالنزف من المعدة أو الأمعاء قد يصابون بعوز الحديد. وقد يصيب أيضًا النساء ذوات فترات الحيض الغزيرة أو الأشخاص الذين يتبرعون بالدم غالبًا.
- الفشل الكلوي. إذا كنت مصابًا بالفشل الكلوي، فقد تُصاب أيضًا بعوز الحديد الذي يصاحبه غالبًا فقر الدم. حيث ينخفض مخزون الحديد في الدم، عند وجود قصور في وظائف الكلى. وقد يؤدي ذلك مع التغيرات الأخرى في كيمياء الجسم إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساقين أو تفاقمها.
- حالات الحبل النخاعي المرضية. يرتبط تضرر الحبل النخاعي أو إصابته بالإصابة بمتلازمة تململ الساقين. ويزيد الخضوع لتخدير الحبل النخاعي، مثل الإحصار النخاعي، أيضًا من خطر الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
- داء باركينسون. يتعرض المصابون بداء باركينسون الذين يتناولون أدوية تُسمى مُناهضات الدوبامين بشكل أكبر لخطر الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
المضاعفات
يمكن أن تتدرج أعراض متلازمة تململ الساقين من الشعور بأعراض خفيفة إلى حدوث تأثيرات خطرة على حياة الأشخاص. ويجد كثير من المصابين بها صعوبة في الخلود إلى النوم أو مواصلة النوم.
يمكن أن تؤثر الأعراض الخطرة لمتلازمة تململ الساقين في جودة الحياة وتؤدي إلى الاكتئاب. قد يؤدي عدم القدرة على النوم إلى الخمول المفرط أثناء النهار، إلا أن متلازمة تململ الساقين قد تؤثر أيضًا في أوقات القيلولة.