نظرة عامة
ألم الإباضة هو ألم في الجزء الأسفل من البطن من جانب واحد ومرتبط بالتبويض. يشير المصطلح الألماني "mittelschmerz" إلى "الألم الأوسط"، حيث يحدث ألم الإباضة في منتصف دورة الطمث — حوالي 14 يومًا قبل دورة الطمث التالية.
في معظم الحالات، لا يحتاج ألم الإباضة إلى علاج محدد. بالنسبة لألم الإباضة البسيط والمزعج، غالبًا ما تكون مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية والعلاجات المنزلية فعالة. إذا كان ألم الإباضة مزعجًا، فقد يصف لك طبيبك وسيلة منع حمل فموية لوقف التبويض والوقاية من ألم وقت التبويض (منتصف دورة الطمث).
الأعراض
يستمر ألم الإباضة من عدة دقائق إلى عدة ساعات، وقد يستمر ليوم أو يومين. وقد يكون ألم الإباضة:
- في أحد جانبي الجزء السفلي من بطنك
- مزعجًا ويشبه تقلصات الحيض المؤلمة
- شديدًا ومفاجئًا
- مصحوبًا بنزيف مهبلي خفيف أو إفرازات
- في حالات نادرة، شديدًا
يحدث ألم الإباضة في الجانب الذي يوجد فيه المبيض الذي يخرج البويضة (الإباضة). وقد يتبدل الألم بين الجانبين كل شهرين، أو ربما تشعرين بالألم في نفس الجانب لعدة أشهر.
راقبي دورة الحيض الشهرية لعدة أشهر ولاحظي متى تشعرين بألم في أسفل البطن. وإذا حدث هذا الألم في منتصف الدورة واختفى دون علاج، فهذا هو ألم الإباضة على الأرجح.
متى يجب زيارة الطبيب
نادرًا ما يتطلب ألم الإباضة (ألم ما بين الحيضتين) التدخل الطبي. غير أنه يتوجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ في حال زيادة حدة ألم الحوض الذي ظهر مؤخرًا، أو إذا كان الألم مصحوبًا بالغثيان أو الحُمَّى، أو في حال استمراريته، فأي من هذه الأعراض تدل على أنكِ لا تعانين من ألم الإباضة بل مما هو أخطر من ذلك، كالتهاب الزائدة أو التهاب الحوض أو ربما الحمل خارج الرحم.
الأسباب
يحدث ألم الإباضة أثناء الإباضة، عندما يتمزق الجُريب ويطلق البويضة. تعاني بعض النساء من ألم الإباضة كل شهر، وبعضهن لا يشعرن بهذا الألم إلا بين حين وآخر.
السبب الدقيق لحدوث ألم التبويض غير معروف، لكن الأسباب المحتملة للألم تشمل ما يلي:
- قبل إطلاق البويضة مباشرةً في مرحلة التبويض، يتسبب نمو الجُريب في تمدد سطح المبيض؛ مما يسبب الألم.
- يؤدي خروج الدم أو السائل من الجُريب الممزق إلى تهيج بطانة البطن (الصفاق)، ومن ثم الشعور بالألم.
لا يكون الألم الذي تشعرين به في أي مرحلة أخرى من دورتك الشهرية ألم الإباضة. فقد يكون ناجمًا عن تقلصات الدورة الشهرية الطبيعية (عسر الطمث) إذا حدث أثناء الدورة الشهرية، أو قد يكون بسبب مشاكل أخرى في البطن أو الحوض. إذا كنتِ تعانين من ألم شديد، فاستشيري الطبيب.
عوامل الخطورة
Mittelschmerz has no clear risk factors. But it may be more likely to happen between the ages of 15 and 25.
المضاعفات
Mittelschmerz doesn't lead to other health conditions, also called complications. The pain goes away on its own, or with medicine or home remedies.
الوقاية
Mittelschmerz can't be prevented. It's linked with natural changes in the body that happen during the menstrual cycle.