نظرة عامة
إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة هما تشوهات في القدم تحدث بسبب اختلال التوازن في العضلات أو الأوتار أو الأربطة التي عادةً ما تحافظ على وضع إصبع القدم مستقيمًا. ويمكن أن يؤدي نوع الأحذية التي ترتديها وهيكل القدم والإصابات الجسدية وبعض العمليات المرضية في الإصابة بهذه التشوهات.
تتميز إصبع القدم المطرقية بوجود انحناء غير طبيعي في المفصل الأوسط للإصبع. وتؤثر إصبع القدم المطرقية في المفصل الأقرب إلى ظفر الإصبع. وعادةً ما تحدث إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة في الأصابع الثانية والثالثة والرابعة من أصابع القدم.
قد يتطلب تخفيف الألم والضغط على إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة تغيير الحذاء الذي ترتديه وارتداء حشوات للأحذية. وإذا كانت لديك حالة أكثر خطورة من إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة، فقد تحتاج إلى جراحة لتخفيف الألم والضغط.
الأعراض
تتسم إصبع القدم المطرقية بانحناء غير طبيعي في مفاصل إصبع واحد أو أكثر. قد يكون تحريك الإصبع المصاب أمرًا صعبًا أو مؤلمًا. يمكن أن تنتج مسامير اللحم والدشبذات من احتكاك الإصبع بالجزء الداخلي من الحذاء.
الأسباب
ترتبط حالة إصبع القدم المطرقي بما يلي:
- أحذية معينة. من الممكن أن تؤدي الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية التي تكون شديدة الضيق في منطقة أصابع القدم إلى تزاحم أصابع قدميك وعدم قدرتهم على البقاء بوضع طبيعي مستو. وقد يستمر هذا الوضع الذي تكون فيه الأصابع ملتوية حتى بعد خلع الحذاء.
- إصابة جسدية. حين يصطدم إصبع قدمك بشيء أو ينحشر أو ينكسر، فمن الممكن أن يزيد ذلك من احتمالية إصابتك بإصبع القدم المطرقي.
- اختلال توازن عضلات إصبع القدم. حيث يؤدي الاختلال في التوازن إلى عدم الاستقرار، مما قد يؤدي إلى تقلص إصبع القدم.
عوامل الخطر
من العوامل التي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بإصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة ما يلي:
- العمر. تزداد مخاطر الإصابة بإصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة مع تقدم السن.
- جنس الشخص. النساء أكثر عرضة للإصابة بإصبع القدم المطرقية أو إصبع القدم المعقوفة من الرجال.
- طول إصبع القدم. إذا كان إصبع قدمك الثاني أطول من إصبع قدمك الكبير، فستكون أكثر عرضة للإصابة بإصبع القدم المطرقية أو إصبع القدم المعقوفة.
- أمراض معينة. قد يجعلك التهاب المفاصل والسكري أكثر عرضة للإصابة بتشوهات القدم. وقد يكون للوراثة دور في هذا أيضًا.
المضاعفات
في البداية، ربما تحافظ أصابع القدم المطرقية بنوعيها على مرونتها. ولكن في نهاية المطاف، قد تنقبض أوتار الأصابع وتتوتر، مما يتسبب في انثناء الأصابع بصورة دائمة. قد تحتك الأحذية التي ترتديها في الجزء المرتفع من الإصبع أو الأصابع، مما يؤدي إلى تكون مسامير القدم والدشبذات المؤلمة.
الوقاية
يمكنك تجنب العديد من مشاكل القدم والكعب والكاحل إذا ارتديت الحذاء المناسب. إليك ما يجب البحث عنه عند شراء الأحذية:
- مساحة كافية لأصابع القدم. تجنب الأحذية ذات المقدمة المدببة.
- الكعب القصير. سيساعدك تجنب ارتداء الكعب العالي على الوقاية من مشاكل الظهر.
- قابلية التعديل. تكون الأحذية ذات الأربطة أو الأحزمة أكثر اتساعًا وقابلة للتعديل.
كما يمكن أن تساعدك هذه النصائح الإضافية في شراء الحذاء المناسب:
- اذهب لشراء الحذاء في نهاية اليوم. حيث تتعرض قدماك للانتفاخ على مدار اليوم.
- تحقق من مقاسك. قد يتغير مقاس قدمك مع تقدمك في العمر، وخاصةً العرض. لذا، قِس كلتا القدمين ثم اشترِ المقاس الملائم للقدم الأكبر.
- اشتر أحذية تناسبك. تأكد من أن تكون الأحذية مريحة قبل شرائها. وإذا لزم الأمر، قد تكون متاجر إصلاح الأحذية قادرة على توسيع الأحذية في الأماكن الضيقة، ولكن من الأفضل شرائها بمقاس مناسب منذ البداية.