لإجراء فحص الثدي الذاتي، استخدمي حركة دائرية تدليكية بأصابعك. يمكن للفحص الذاتي للثدي مساعدتك في أن تصبحي واعية بالتغيرات الطبيعية التي تطرأ على ثدييك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.