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通过骨盆倾斜运动强化腹肌。平躺在地面上并屈膝。收紧腹肌,稍微向上弯曲骨盆,使背部贴地。保持10 秒。重复以上动作。
这种罕见疾病是指直肠滑出肛门的情况。了解症状和治疗方法。
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Rochester, Minn. This is a survey study to describe how women with Lynch syndrome are being screened for gynecologic cancer risk, their perception of cancer ...
感染的肛门腺有时会导致皮肤与肛门之间形成瘘道。了解这种痛苦但可治疗的病症的症状和诊断。
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做滑腿(leg slide) 运动可增强腹部和腿部肌肉的力量。平躺并略屈膝。吸气的同时滑动一条腿至伸直位。呼气的同时腿回到起始位置。用另一条腿重复此动作。
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