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对自身健康负责。了解有哪些方案适合您。明智地选用药物和补充剂。要清楚地了解自身情况，并向医疗护理专业人员咨询相关问题。
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包括主要食物类别中的各种食物：水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉蛋白（包括豆子和其他豆科植物、坚果和种子），以及健康的脂肪。
保持健康体重是一个找寻平衡点的过程。在这个过程中，热量起着很大的作用。减重归根结底就是要做到让消耗的热量高于通过食物摄入的热量。减少食物和饮料的热量摄入， ...
Mayo Clinic Minute: How awake spinal surgery benefits patients June 02, 2023, 04:30 p.m. CDT. 显示更多来自妙佑医疗国际的新闻. 产品与服务. 书籍：《背部和颈部 ...
成分. 沙拉原料：. 4 满杯手撕新鲜菠菜; 1 杯新鲜草莓片; 1 杯新鲜或冰冻蓝莓; 1 个小甜葱，切片; 1/4 杯烤美洲山核桃碎. 沙拉调料：. 2 汤匙白葡萄酒醋或苹果醋 ...
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