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豆子和豆类食谱. 丰盛的火鸡辣椒酱 · 克里奥尔风格豇豆 · 墨西哥烟椒番茄酱黑豆汉堡 · 奶油牛肉玉米卷饼 · 奶油菰米汤 · 干豌豆瓣汤 · 意大利沙拉酱 · 意大利蔬菜浓汤 ...
这道色泽鲜艳的四季豆营养健康，可作为任一餐的配菜。每份只含54 卡路里。
成分. 2 杯罐装鹰嘴豆，冲洗沥干; 1 杯去籽的烤红椒片; 2 汤匙白芝麻籽; 1 汤匙柠檬汁; 1 汤匙橄榄油; 1 又1/4 茶匙孜然; 1 茶匙洋葱粉; 1 茶匙大蒜粉; 1 茶匙犹太盐 ...
Laskowski 医生：登阶是一种简单的身体阻力运动，能锻炼腿部和臀部肌肉。登阶主要锻炼这里的股四头肌、这里的腘绳肌和臀部臀肌。这是一项很好的、比较基础的下半身调节 ...
久站或整天坐在桌旁可能会对颈部造成伤害。尝试全天进行简单的颈部伸展，以预防或缓解僵硬和疼痛。 第一个伸展动作，下巴抵胸，同时保持双肩挺直。保持伸展动作15 至30 ...
营养学家提示：. 这种二次烘焙的饼干是咖啡或茶的经典搭配。全麦和坚果可提供矿物质锰和抗氧化剂硒。 要做成植物基食物，请用代蛋和牛奶替代品。
将三文鱼片置于盘中，用孜然、橙皮和盐调味。在中号碗中，加入橙汁、苹果汁、芥末酱、蜂蜜和黑胡椒进行混合。向加热后的平底锅中加入橄榄油。将三文鱼放入锅中，带调料的一 ...
只要一点味道浓烈的奶酪就能做出浓厚风味，可减少卡路里和脂肪。
Antibacterial soap? You can skip it, use plain soap and water. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates ...
Tyler Herbst S. Food Lover's Companion. 3rd ed. New York, N.Y.: Barron's Educational Series Inc.; 2001:557. 产品与服务. 妙佑医疗国际饮食方案：您的减重目标是 ...
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