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对于大多数健康的成年人来说，每天摄入400 毫克咖啡因似乎是安全的。这大约相当于4 杯煮好的咖啡、10 罐可乐或2 份“能量饮料”所含的咖啡因。记住，饮料中咖啡因的实际含量 ...
药物可以救命。但需要掌握正确的用法用量。如果不按照用药说明来服用药物，副作用和其他问题的风险会增加。 在您服用购自药店的药物时，请务必遵循药物容器标签上的 ...
肌肉过度活跃可能是脊髓损伤或疾病的一个副作用。治疗可能包括物理疗法、药物或手术。
大白豆莴苣菜汤. 4 人份. 小贴士：莴苣菜为菊苣科的一种。莴苣菜没有羽衣甘蓝或莙荙菜那么苦，但富含叶酸、纤维、维生素A 和维生素K。 加2 茶匙橄榄油。
南瓜香玛芬. 16 人份. 小贴士：烘焙时，可用希腊酸奶来减少使用或替换起酥油、油或黄油。这么做能去除油腻，使玛芬口感更加温润、软嫩。 加2 杯南瓜泥。
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