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如果超重，即使只减掉2.3 千克（5 磅）也能降低血压。体重减少越多，血压下降就越多。如果减重成功，也许可以减少血压药物的剂量，甚至可以完全停用血压药物。
在设定时间内禁食是人们限制热量摄入的一种方式。它的吸引力是什么，又有哪些风险呢？
这是最终清空冰箱的一道大餐。试试豆芽、甜豌豆或荷兰豆。加入吃剩的炙烤鸡肉、炒虾或豆腐。
您可以提前几天为这道菜烘烤和捣碎红薯，然后冷冻以备后用。 份数. 6 人份. 成分. 1/2 杯日式面包屑; 4 杯红薯 ...
炙烤能将水果中的天然糖分焦糖化，增强其甜味。香脂醋丰富了口味层次，与甜味形成对比。
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造口术需要时间适应，造口术是指通过外科手术在腹部开一个口，以便排出体内废物或尿液。 计划离家进行首次冒险时，可能会想到许多问题。结肠造口术后是否能回去工作？回肠 ...
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