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减肥基础知识. 保持健康体重是一个找寻平衡点的过程。在这个过程中，热量起着很大的作用。减重归根结底就是要做到让消耗的热量高于通过食物摄入的热量。
是否需要减重？请勿选择流行的减肥食谱。养成健康的饮食和运动习惯。这是减轻体重并保持体重的明智之举。
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数以百计的时尚饮食、减重项目和彻头彻尾的骗局都保证能快速、轻松地减轻体重。但是，减重并保持减重效果的最好方法，是持久地改变生活方式。这些健康的改变包括均衡 ...
如果您在全剂量服用某种药物3 至6 个月后体重减轻仍未达到5%，医务人员可能更改治疗计划。或许请您改用其他减重药。 哪些药物已获批用于减肥？ 六种减重 ...
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