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成分. 1 汤匙芝麻油; 1 汤匙低钠酱油; 1 汤匙新鲜生姜末; 1 汤匙米酒醋; 4 块三文鱼排，每块约113 克（4 盎司）. 使用说明. 在一个浅玻璃盘中，混合芝麻油、酱油、姜和 ...
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营养学家提示：. 豆浆是通过过滤捣烂后的熟黄豆而制成。一些证据表明，用豆制品取代类似的动物肉产品可能会降低患心脏病的风险。
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成分. 3 茶匙特级初榨橄榄油，分开装; 3 个红葱，切薄片（约3 汤匙）; 1/4 茶匙盐，分开装; 1 磅（453 克）抱子甘蓝，修剪后切成四等份; 半杯不加盐的蔬菜高汤或蔬菜汤 ...
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