“exercise bands”的搜索结果，显示 191-200 项，共有 3114 项
Laskowski 医生：胸部推举是使用负重器械进行以锻炼胸肌的一项运动。具体来说，胸部推举针对胸部前侧的胸肌。加强这些肌肉的力量有助于改善推举能力，也能改善您在各项 ...
如果在锻炼中难以保持手臂稳定，则每次屈伸时可用对侧手辅助手臂保持90° 姿势。在锻炼过程中，要保持头部、脊柱和下半身稳定且放松。您可以躺在举重凳或地板上进行肱三头肌 ...
Physiatrist; Sports Medicine Specialist. Rochester, MN. 擅长领域：. Rehabilitation therapy, Exercise therapy, Sport specific rehabilitation, Physical ...
Nicole Campbell：准备进行负重器械三头肌屈伸时，先曲肘，掌心朝下，握住手柄。确保肘部位置舒适，贴近身体两侧。缓慢拉下手柄，直至手臂完全伸展。然后慢慢回到起始位置 ...
Cara C. Prideaux, M.D.. Sports Medicine Specialist; Physiatrist. Rochester, MN. 擅长领域：. Sport specific rehabilitation, Rehabilitation therapy, Exercise ...
Nicole Campbell： 使用负重器械进行坐姿划船练习，首先要在举重椅上坐好，膝盖弯曲，抓紧绳缆附件。伸出双臂，肩膀稍微向前伸展。慢慢将绳缆拉向腰部，直至肘部弯曲，肩膀 ...
Nicole Campbell：准备使用负重器械进行膝部伸展时，先在举重凳上坐好。垫子刚好位于脚踝顶部。确保大腿和小腿之间呈约90° 角。缓慢向上移动小腿，直至双膝几乎伸直。然后 ...
Video Hamstring curl with resistance tubing. 一份馈赠，无穷力量——今天就来伸出援手！ 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊，和我们一起进行尖端研究和医护 ...
对大多数人来说，一组动作重复12 至15 次足够。 记住，为达到最佳效果，运动期间保持手腕伸直、僵直。另外，控制好 ...
Nicole Campbell：准备在负重器械上进行俯卧腘绳肌弯举时，先俯卧在举重凳上。垫子刚好位于脚踝上方。慢曲双膝，双脚向臀部收。仅在未感到骨盆或脊柱移动的情况下尽力多走 ...
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