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营养学家提示：. 本食谱中使用的减钠番茄汤可使每份食物减少约275 毫克的钠。使用特瘦的牛肉碎，并在加热后彻底汲干其中的油脂，可以减少脂肪含量。
双脚大幅打开。左脚指向您的左侧，右脚保持一个角度。。身体转向左侧。弯曲左腿，膝盖和脚踝对齐。右腿伸直。手臂伸直，举过头顶。 现在，换另一边尝试这个体式。
成分. 4 个大的赤褐色土豆，去皮切成中等大小的块; 2 个中等大小的花菜，切成四等分花部; 2 汤匙无盐黄油; 半杯希腊酸奶; 1 茶匙半盐; 1 茶匙新鲜百里香碎 ...
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进行提臀术时，会将多余的皮肤和脂肪从臀部去除。其余皮肤将重新定位，以形成更紧致的外观。 Share · Tweet; WeChat. WeChat. Close. Weibo. July 30, 2022 ...
成分. 2 茶匙芥花油; 1 杯红洋葱碎; 2 杯绿甜椒碎; 选1 个辣椒，切碎; 2 瓣大蒜，剁碎; 1 杯红薯丁; 1 杯番茄碎; 1 杯糙米; 半杯绿色小扁豆; 半杯红色小扁豆 ...
取一个中号碗，将火鸡胸肉、洋葱、燕麦、番茄酱、红糖、辣椒粉、红辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉、盐、黑胡椒粉和卡宴辣椒混合。将混合物做成两个4 盎司（约113 克）的肉饼。
营养学家提示：. 据说秋葵汤源自路易斯安那州，通常包含贝类。但有很多做法，包括鸡肉、牛肉和猪肉（火腿、培根或香肠）。这道食谱用的是虾仁和蟹肉。
将食材放入食品加工机中，搅拌均匀。放入冰箱冷藏3 小时或过夜，搭配您最喜欢的蔬菜一起食用。 每份营养分析 ...
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