“Womens Fitness”的搜索结果，显示 141-150 项，共有 584 项

1. 月经周期：什么属于正常情况，什么属于异常情况- 妙佑医疗国际

   Your menstrual cycle. Office of Women's Health. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle. Accessed Feb. 28, 2023. Period problems.

2. 乳房假体：盐水和硅胶- 妙佑医疗国际

   Women's health topics - straight to your inbox. Get the latest information from our Mayo Clinic experts on women's health topics, serious and complex ...

3. 视频：使用哑铃进行三头肌屈伸练习- 妙佑医疗国际

   如果在锻炼中难以保持手臂稳定，则每次屈伸时可用对侧手辅助手臂保持90° 姿势。在锻炼过程中，要保持头部、脊柱和下半身稳定且放松。您可以躺在举重凳或地板上进行肱三头肌 ...

4. 妙佑医疗国际 - 视频：阻力带站姿髋外展练习

   医学博士Edward R. Laskowski：站姿髋外展是一项锻炼髋部肌肉的运动，可以借助阻力带进行。站姿髋外展主要锻炼髋关节外展肌，它位于髋关节外侧的这里。

5. 妙佑医疗国际 - 视频：利用负重器械进行胸部推举

   Laskowski 医生：胸部推举是使用负重器械进行以锻炼胸肌的一项运动。具体来说，胸部推举针对胸部前侧的胸肌。加强这些肌肉的力量有助于改善推举能力，也能改善您在各项 ...

6. 妙佑医疗国际 - 视频：负重器械三头肌屈伸

   Nicole Campbell：准备进行负重器械三头肌屈伸时，先曲肘，掌心朝下，握住手柄。确保肘部位置舒适，贴近身体两侧。缓慢拉下手柄，直至手臂完全伸展。然后慢慢回到起始位置 ...

7. 运动负荷试验- 妙佑医疗国际

   Libby P, et al., eds. Exercise physiology and exercise electrocardiographic testing. In: Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine ...

8. 健身 Sports nutrition - 妙佑医疗国际

   了解伸展运动、柔韧性、有氧运动、力量训练和运动营养。

9. 妙佑医疗国际 - 视频：阻力带肱二头肌弯举

   脚离手柄越近，运动中感受到的阻力越大。掌心朝上握住手柄。然后，弯曲肘部，慢慢向上弯举阻力带。保持肘部贴近身体。然后慢慢回到起始位置。您的上臂前侧肌肉会有紧绷感。

10. 妙佑医疗国际 - 视频：仰卧起坐

    Krupa NL (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. Sept. 6, 2012. Dahm DL, et al. Mayo Clinic Fitness for EveryBody. Rochester, Minn.: Mayo Foundation ...