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定期锻炼身体。健康专家建议每天至少锻炼30 分钟，例如快走。 · 减重。减轻7% 的体重可以降低胰岛素抗性和血压，并降低患糖尿病的风险。 · 健康饮食。终止高血压膳食疗法( ...
营养学家提示：. 传统意大利烩饭用的是生白米。糙米可增添纤维和营养物质，但制作这道意大利烩饭的时间会更长。所以这道食谱需要用半熟的米饭。
医疗护理专业人员通常无需检查即可诊断出热射病。然而，实验室检查可以确认诊断，排除症状的其他原因，并查明是否存在任何器官损伤。这些检查包括：.
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这种可能很严重的状况在发生时可能几乎或完全没有症状。了解风险因素。
成分. 豆腐原料：. 半杯美洲山核桃; 1/4 杯通用面粉; 2 汤匙红糖; 1/2 茶匙犹太盐; 半杯蛋清; 15 盎司（约425 克）传统老豆腐，沥干并切成5 块. 酱原料：.
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