来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
全谷物饱腹感强，有利于控制您的食欲。
要做成植物基食物，请用代蛋，并用枫糖浆代替蜂蜜。
- 总碳水化合物 30 克
- 膳食纤维 4 克
- 钠 168 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 4 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 0 毫克
- 蛋白质 6 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 卡路里 180
- 添加糖 6 克
- 总糖 6 克
由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。
Nov. 17, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/wholegrain-pancakes/rcp-20049982