来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

无脂蛋黄酱会增加钠含量，所以要用无盐金枪鱼罐头，这样才能降低总钠含量。如要做些变化，可在每个三明治上加入黄瓜片或番茄片、葡萄干、苹果碎或新鲜细香葱。

  • 总碳水化合物 25 克
  • 膳食纤维 4 克
  • 钠 445 毫克
  • 饱和脂肪 1 克
  • 总脂肪 5 克
  • 胆固醇 38 毫克
  • 蛋白质 27 克
  • 单不饱和脂肪 1 克
  • 卡路里 253
  • 反式脂肪 微量
  • 总糖 4 克
  • 添加糖 0 克
July 02, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/tuna-salad-sandwiches/rcp-20049843