来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
石磨玉米粉是一种很好的营养来源，包括纤维、维生素 C 和钾。
要做成植物基食物，请用代蛋和牛奶替代品。
- 总脂肪 5 克
- 卡路里 168
- 蛋白质 4 克
- 胆固醇 微量
- 总碳水化合物 26 克
- 膳食纤维 1.5 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 饱和脂肪 1 克
- 钾 128 毫克
- 钠 156 毫克
- 反式脂肪 0 克
- 添加糖 4 克
- 总糖 7 克
显示参考文献
- Tyler Herbst S. Food Lover's Companion. 3rd ed. Barron's Educational Series; 2001:165.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/southwestern-cornmeal-muffins/rcp-20049714