来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
本食谱中使用的减钠番茄汤可使每份食物减少约 275 毫克的钠。使用特瘦的牛肉碎，并在加热后彻底汲干其中的油脂，可以减少脂肪含量。
- 卡路里 251
- 总脂肪 9 克
- 饱和脂肪 3 克
- 反式脂肪 0.5 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 胆固醇 49 毫克
- 钠 203 毫克
- 总碳水化合物 28 克
- 膳食纤维 4 克
- 总糖 10 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 19 克
- 淀粉 2
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 肉类与肉类替代品 2
- 粮食与谷物制品 2
- 蔬菜 1
- 肉类、禽类和鱼类 2
April 06, 2017Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/sloppy-joes/rcp-20049822