来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
核桃油能增添异国风味，但您可用芥花油代替。同样，可用苹果汁代替朗姆酒。
要做成植物基食物，请用枫糖浆代替蜂蜜并使用牛奶替代品。
- 总碳水化合物 27 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 21 毫克
- 饱和脂肪 2 克
- 总脂肪 5 克
- 反式脂肪 微量
- 胆固醇 5 毫克
- 蛋白质 1 克
- 单不饱和脂肪 1 克
- 卡路里 145
- 添加糖 8 克
- 总糖 18 克
- 脂肪 1
- 水果 1/2
- 甜食、糖果和其它碳水化合物 1
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
Nov. 17, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/sauteed-bananas/rcp-20049618