来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
糙米在加工过程中仅去掉外壳，因此比白米含有更多纤维、维生素和矿物质。
要做成植物基食物，请用蔬菜高汤。
- 总碳水化合物 34 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 44 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 5 克
- 反式脂肪 微量
- 胆固醇 0 毫克
- 蛋白质 5 克
- 单不饱和脂肪 3 克
- 卡路里 201
- 添加糖 4 克
- 总糖 13 克
- 粮食与谷物制品 1
- 脂肪与油脂 1
- 蔬菜 1
- 水果 1
Nov. 17, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/lemon-rice-with-golden-raisins-and-almonds/rcp-20049678